Alternativas Aromaterapia para Falta de Ar

Um dos problemas respiratórios mais comuns é a falta de ar. Isto pode ser uma indicação de uma condição crónica, tal como doença pulmonar asma , mas muitas vezes pode resultar de infecções gripais ou outras comuns . Enquanto a aromaterapia pode fornecer algum alívio para a falta de ar associada às gripes e resfriados , é aconselhável consultar com seu médico se você sentir falta de ar em curso ; você pode precisar de mais agressivo , o tratamento convencional. Massageie

A Clínica Mayo define falta de ar como um aperto intenso no peito ou sensação de asfixia. Isso pode estar relacionado ao exercício, ou pode ser um sinal de um problema mais sério.

Se você descartou problemas graves de saúde , você pode usar a massagem com óleos essenciais para aliviar a falta de ar e ajudam a relaxar . Massagem que se concentra no pescoço e no peito pode ser particularmente benéfico para o tratamento de resfriados, gripes , ea falta resultante de ar, de acordo com Valerie Gennari Cooksley , RN, em seu livro " Aromaterapia: . Calmante remédios para restaurar , rejuvenescer e curar " Os óleos essenciais , tais como a aliviar o congestionamento de eucalipto e promover uma melhor respiração , diz ela. Ela recomenda fazer um óleo de massagem com 5 gotas de óleo essencial de noz-moscada , 2 gotas de óleo de canela , 10 gotas de óleo de eucalipto , 10 gotas de óleo de gengibre, 3 gotas de óleo essencial de alecrim com 2 colheres de chá de óleo do portador , tais como óleo de amêndoa doce. Massageie suavemente sobre a parte superior do tórax e pescoço .

Vapor inalações

Aromaterapia também tem benefícios para a falta de ar , quando utilizado em inalações de vapor . Eucalipto , árvore do chá e pinheiros óleos essenciais são os melhores para a inalação de vapor dos seios porque estes óleos são anti-sépticos pulmonares, anti -inflamatórios e expectorantes . Despeje 4 xícaras de água quente em uma tigela grande e adicione 1 gota de óleo essencial de eucalipto , 1 gota de óleo de tea tree e 1 gota de óleo essencial de pinho. Misture os óleos em água completamente . Estenda uma toalha sobre a cabeça, e respirar os vapores ascendentes fora da bacia . Inspire lenta e profundamente por cerca de 10 minutos. Você pode repetir este processo três vezes ao dia por falta de ar , de acordo com Cooksley .

Hot Compressas

para abrir seios entupidos que podem estar causando falta de ar, Cooksley recomenda uma compressa quente infundido com óleos essenciais. Evite calor extremo ao fazer a compressa , e manter os olhos fechados como precaução. Em uma tigela , misture 1-2 xícaras de água quente , 4 gotas de óleo essencial de lavanda e 4 gotas de óleo essencial de eucalipto. Misture bem . Coloque um pequeno pedaço de flanela ou um pano na água saturando completamente . Torça , dobre e coloque sobre as áreas afetadas em seu rosto ; Estes podem incluir sua testa, ou para a direita sobre seu nariz. Deixe a compressa por cerca de 15 minutos, ou até que seque para fora. Re- umedecer e aplicar , se necessário.