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Aromaterapia: Aromas e Benefícios dos Principais Óleos Essenciais

Introdução

O olfato é ferramenta poderosa. Certos aromas elicitam reações revigorantes, equilibrantes, calmantes, sensuais ou relaxantes nos níveis físico, emocional e mental. Óleos extraídos de casca, flores, frutos, folhas e frutas. Muitos aromas disponíveis, mas alguns populares têm resultados eficazes e poderosos.

Principais Óleos e Benefícios

Lavanda

Popular e multipropósito. Relaxa, acalma, alivia depressão e tensão, auxilia digestão, reduz dor, auxilia sono. Mistura bem com muitos aromas.

Jasmim

Aroma profundo, rico, sensual. Estimulante ou sedativo. Relaxa, acalma nervos, afasta tristeza e depressão. Considerado romântico e sensual.

Camomila

Qualidade calmante, sedativa, suavizante. Boa para liberar estresse, combater insônia, reduzir dor, acalmar estômago.

Ylang-Ylang

Calmante, depressão, tensão, ataques de pânico; baixa pressão arterial; alivia espasmos musculares e sintomas de TPM. Aroma doce, exótico, floral: purificador, antibacteriano, equilibrante, elevador, afrodisíaco.

Bergamota

Elevadora, refrescante, energizante, porém calmante. Reduz estresse, ansiedade, depressão. Inspira, constrói confiança, restaura apetite.

Toranja (Grapefruit)

Aroma cítrico fresco, doce. Refresca, eleva, relaxa, purifica, equilibra emoções, alivia estresse e raiva.

Limão

Aroma elevador, refrescante. Purifica, estimula, alivia estresse, ajuda concentração, melhora circulação, reduz exaustão mental.

Sândalo

Multifacetado: acne, depressão, nervosismo, insônia, limpeza. Centra mente, corpo, espírito; afrodisíaco.

Alecrim

Forte, refrescante, estimulante. Adicionado a produtos domésticos e de beleza. Esclarece e revigora.

Baunilha

Aroma rico, doce, reconhecido. Redução de estresse, calmante, confortante, equilibrante; efeito sensual.

Gengibre

Qualidades medicinais: aquecimento, circulação, relaxamento. Enjoo de viagem/náusea; estimula imunidade, acalma digestão, melhora circulação.

Tea Tree (Melaleuca)

Popular por propriedades medicinais, purificadoras, de limpeza. Aroma quente, picante, elevador.