Como Usar Óleos Essenciais para Melhorar a Mente e o Humor

Blends de Óleos Essenciais para Equilíbrio Emocional e Mental

Óleos essenciais melhoram humor e elevam espírito. Destilados a vapor de raízes, madeira, resinas, bagas, flores, folhas. Absorvidos na corrente sanguínea, afetam cérebro diretamente. Moléculas aromáticas interagem com química corporal, curando corpo e elevando espírito.

O que você vai precisar

• Óleos essenciais
• Frasco de vidro escuro
• Conta-gotas
• Frasco spray
• Água destilada

Instruções — Blends para Estados Emocionais

1. Para aliviar raiva: Camomila, jasmim, manjerona, palmarosa, rosa, alecrim ou ylang-ylang. 30-40 gotas em 120 ml água destilada. Frasco spray, agite. Borrife corpo todo.
2. Para elevar humor: Misture em 120 ml água destilada: 30 gotas melissa, 30 capim-limão, 30 ylang-ylang, 20 benjoim, 20 cravo, 20 cominho. Frasco spray, agite. Borrife sobre cabeça ~10x. A cada 2-3 borrifadas, pare e inspire profundo. Feche olhos para evitar irritação.
3. Para insegurança, egoísmo, agressão, depressão, medo: 2 gotas jasmim, 2 rosa, 5 olíbano + ½ colher sopa (7,5 ml) óleo de jojoba. Frasco escuro, agite. Aplique algumas gotas na base da coluna.
4. Óleo corporal sensual (Sensation): 20 canela, 40 mirra, 60 patchouli, 40 cravo, 5 ml (1 colher chá) bois de rose, 40 rosa + 60 ml (2 oz) óleo carreador (jojoba/semente de uva). Misture em frasco escuro 120 ml. Agite. Algumas gotas no torso, lombar, coxa interna. NÃO use em genitais/olhos — canela irrita mucosas/pele delicada.