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Alternativas ao Creme de Estrogênio

Opções Naturais para Equilíbrio Hormonal na Menopausa

Creme de estrogênio é uma opção entre muitas na terapia de reposição hormonal. Terapia de reposição hormonal é oferecida a mulheres menopáusicas e pós-menopáusicas quando seus níveis de estrogênio declinam naturalmente; uso do creme aumenta produção de estrogênio. Quando níveis de estrogênio caem, mulheres sofrem de períodos irregulares, secura vaginal, ondas de calor, distúrbios do sono, irritabilidade, mudanças de humor, aumento de gordura corporal e afinamento do cabelo. Existem alternativas a cremes de estrogênio que podem ajudar a equilibrar níveis de estrogênio de mulher naturalmente.

Uso do Creme de Estrogênio

Em "Medicina Inteligente para Menopausa: Terapia de Reposição Hormonal e Suas Alternativas Naturais", Dra. Sandra Cabot explica que cremes de estrogênio são usados para elevar níveis diminuídos de estrogênio em mulheres menopáusicas. Cremes são inseridos na vagina com aplicador especial, para que medicação possa ser colocada profunda no canal vaginal. Creme é usado logo após esvaziar bexiga e antes de dormir à noite. Creme é então absorvido pelo revestimento vaginal e distribuído na corrente sanguínea para ajudar aumentar níveis de estrogênio e diminuir sintomas associados à menopausa. Frequentemente, medicação é acoplada com curso de 12 dias de comprimidos de progesterona a cada três meses para prevenir produção excessiva de estrogênio.

Alcaçuz

Em "A Alternativa ao Estrogênio: Guia para Equilíbrio Hormonal Natural", Raquel Martin e Judi Gerstung explicam que alcaçuz ajuda a regular níveis de estrogênio. Alcaçuz é adaptogênico e ajuda seu corpo a regular desequilíbrios. Se seus níveis de estrogênio estão muito altos, consumo de alcaçuz reduz níveis de estrogênio. Se estão muito baixos, consumir alcaçuz pode aumentar seus níveis de estrogênio. Tome 1 a 5g de alcaçuz; ferva em xícara de água quente por 15 minutos. Consuma bebida três vezes ao dia para equilibrar níveis de estrogênio, ou tome 250 a 500 mg de cápsulas de alcaçuz três vezes ao dia.

Efeitos colaterais de consumo de alcaçuz incluem dor muscular nos membros e dormência nas extremidades. Erva não é recomendada para pessoas com problemas renais, complicações cardíacas, condições hepáticas, diabetes ou obesos. Mulheres grávidas e amamentando não devem consumir erva sem consentimento médico, e não deve usar este produto por mais de seis semanas. Alcaçuz pode interferir com diuréticos, inibidores ACE, aspirina, digoxina, corticosteroides, insulina, laxantes e contraceptivos orais.

Cimicifuga (Black Cohosh)

Martin e Judi Gerstung também explicam que cimicifuga ajuda a equilibrar níveis irregulares de estrogênio. Cimicifuga tem glicosídeos e ácidos isoferúlicos que oferecem agentes anti-inflamatórios. Erva também contém fitoestrógenos, estrogênios baseados em plantas, que ajudam a regular seus níveis de estrogênio. Consuma 40 a 80 mg de cimicifuga diariamente em forma de cápsula, ou use tintura de cimicifuga misturando 2 a 4 ml da tintura em xícara de água para fazer chá.

Alguns efeitos colaterais associados ao uso de cimicifuga incluem dores nas articulações, náusea, frequência cardíaca reduzida, início de tremores, dificuldades visuais, vômito, diarreia, vertigem e dores de cabeça. Mulheres com histórico de câncer de mama ou uterino não devem usar esta erva, e deve ser evitada por indivíduos com condições hepáticas existentes já que toxicidade hepática foi relatada em alguns indivíduos após uso de cimicifuga. Mulheres grávidas não podem usar esta erva; estimula contrações uterinas que podem levar a aborto espontâneo, e mulheres amamentando também devem evitar.

Açafrão (Turmeric)

Em "A Decisão do Estrogênio: Livro de Autoajuda", Dra. Susan Lark explica que açafrão é excelente para promover saúde hepática, e sua saúde hepática é importante para regulação de estrogênio no seu corpo. Seu fígado decompõe quantidades excessivas de estrogênio e expulsa níveis excessivos de estrogênio do corpo. Consuma 400 a 600 mg de açafrão em forma de cápsula três vezes ao dia para promover funcionamento hepático saudável, ou consuma 30 a 90 gotas de extrato de açafrão diariamente.

Quantidades excessivas de açafrão por longo período podem causar dificuldades gastrointestinais e úlceras. Açafrão pode reduzir níveis de açúcar no sangue quando combinado com certos medicamentos diabéticos, então consulta com médico antes de usar açafrão é aconselhada se você tem diabetes. Mulheres grávidas e amamentando não devem usar esta erva.