O que eu posso tomar para enjoo

? Doença de movimento , também chamado de cinetose , pode ser desencadeada por viajar em quase qualquer tipo de veículo , seja por via aérea, rodoviária ou água. É o resultado quando os seus olhos, os ouvidos internos e corpo envia ao cérebro sinais conflitantes e causar desorientação. Felizmente , existe uma série de soluções que podem ser utilizados para aliviar ou evitar a doença de movimento . Ginger Root

Ginger é um dos remédios mais antigos caseiros para enjôo. Estudos científicos têm comprovado a eficácia desta erva para evitar ou aliviar a doença de movimento (consulte Recursos) . Para usar gengibre como um remédio , você pode preparar uma decocção ou beber verdadeiro ginger ale . Você também pode mordiscar ginger snaps ou chupar balas de gengibre feito com gengibre real. Ginger também pode ser tomado como um suplemento , que está disponível em lojas de saúde em forma de cápsula .

Oliveiras ou hortelã

Azeitonas são ricos em compostos ativos chamados taninos que ajudam para afastar a doença de movimento. Comer azeitonas ao primeiro sinal de náusea vai ajudar a mantê-lo na baía. Alternativamente, mastigar algumas folhas de hortelã fresca no primeiro sinal de náusea , o que vai ajudar a resolver o seu estômago.

Crackers

Mordiscando em biscoitos secos durante sua viagem vai ajudar a prevenir ou aliviar as náuseas e enjôos de enjôo. A, lanche crocante salgado, como batatas fritas terão a um efeito semelhante benéfico.
Coma levemente

Comer uma refeição leve antes de ir em sua viagem. Viajando com o estômago vazio aumenta o risco de desencadear os sintomas da doença. Por outro lado , não comer uma refeição pesada antes da viagem, porque o estômago cheio também vai aumentar a possibilidade de enjôo. Se você for fazer uma viagem longa , lanche leve durante a viagem. Evite alimentos gordurosos ou muito temperados , assim como o álcool.
Seja ainda

Mantenha os olhos fixos em um ponto fixo no horizonte e ficar imóvel como possible.Sit em parte da frente do veículo . Se você estiver viajando com uma criança que sofre de doença de movimento, se ela ou ele sentar no meio do veículo. Você também deve manter o interior do carro o mais fresco possível .
Descansar

fadiga aumenta a probabilidade de que você vai sofrer de doença de movimento. Durma o suficiente e tanto descanso quanto possível antes de embarcar em sua viagem. Se você é um passageiro, cochilando durante a viagem também vai ajudar, não só para mantê-lo descansado, mas também para calar os estímulos ambientais que desencadeiam os sintomas da doença de movimento náuseas .