Medicina Alternativa para indigestão ácida

indigestão ácida ocorre quando o excesso de ácidos do estômago volte para o esôfago. Isso resulta em uma desconfortável sensação de queimação no estômago. Para tratar a indigestão ácida , você precisa proteger o revestimento do estômago e reduzir a quantidade de ácido build-up em seu estômago. A medicina alternativa é mais eficaz quando utilizado em combinação com modificações na dieta . A Universidade de Maryland Medical Center e Dr. Andrew Weil, autor medicina alternativa e médico , oferecer várias sugestões . Suplementos naturais

Alguns suplementos naturais podem aliviar a inflamação , reduzir a produção de ácido e promover a saúde gastrointestinal em geral, todos os quais são benéficos para gerenciar essa condição. Antes de usar qualquer suplemento natural , consulte o seu médico ou outro profissional de saúde que tem experiência em medicina alternativa. A maioria dos suplementos são seguros, mas , como medicamentos , alguns não são adequadas se estiver a tomar certos medicamentos ou ter uma condição médica. Trabalhar com um profissional de saúde com experiência em tratamentos naturais é a melhor forma de elaborar um plano de tratamento natural e receber guidance.The adequada seguinte suplementos pode ser benéfica para o tratamento de indigestão ácida : óleo de peixe, 1-2 cápsulas por dia , o resveratrol , 50 a 200 mg por dia , DGL- alcaçuz, 250 a 500 mg três vezes ao dia, uma hora antes ou duas horas após uma refeição, a cúrcuma , a 300 mg três vezes por dia, e unha de gato, 20 mg três vezes ao dia , todos para a inflamação ; probióticos , como indicado, para a saúde gastrointestinal; melatonina , de 2 a 6 g , ao deitar , para proteger o estômago ; L- glutamina, 500 a 1.000 mg, três vezes ao dia , por enzimas support.Digestive gastrointestinais , que contêm substâncias que ajudam a quebrar a comida , também pode ajudar; tomar conforme indicado no rótulo do produto. Beber chá de camomila ou gengibre quando ocorre indigestão também pode proporcionar alívio .
Complementando Tratamentos alternativos

O que você come é um fator importante na indigestão ácida , e de colher o máximo benefício de tratamentos , alternativa ou convencional , você precisa prestar atenção ao que você come. Evite alimentos condimentados , frutas cítricas e sucos , álcool, cafeína em todas as formas, incluindo chocolate e refrigerantes . Você pode achar que outros alimentos ou bebidas piorar a sua indigestão ; seguindo o que você come pode ajudá-lo a identificar o seu triggers.How pessoal que você come também é importante. Comer mais devagar e evitar comer grandes quantidades de comida de uma só vez ; você pode se beneficiar de espalhar a sua ingestão de alimentos ao longo de várias pequenas refeições ao invés de três grandes. Beber após as refeições , e não durante .