Como Desenvolver Naturalmente pele melanina

melanina , um componente básico do corpo produzida pelos melanócitos , proporciona cor pigmentação na pele, olhos e cabelo. Mais melanina dentro de um tecido , uma cor mais escura . Pessoas pálidas têm menos melanina , enquanto uma pessoa com pele escura tem uma concentração mais elevada do componente de pigmentação . Seu corpo pode produzir naturalmente mais melanina da pele através exterior bronzeamento . Bronzeamento Sol produz melanina para proteger seu corpo contra a luz ultravioleta e também permite que o corpo de sintetizar a vitamina D. benéfico No entanto, a exposição excessiva ao sol aumenta o risco de câncer de pele. Coisas que você precisa
cadeira Lawn
Temporizador
Sunglasses
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Coloque uma toalha para baixo em uma área confortável do lado de fora ou sentar-se em uma cadeira de gramado em um dia ensolarado . Vestido de forma que grandes porções de sua pele , como em seus braços ou pernas, são expostos a luz do sol. Não aplique protetor solar .
2

Defina o temporizador para 15 minutos e relaxar sob o sol , certificando-se de virar para permitir a exposição ao sol para o lado oposto . Use óculos de sol , se você precisa para proteger os olhos , caso contrário, mantenha os olhos fechados .
3

Verifique a sua pele com freqüência. Se você começar a queimar , deixar de bronzeamento imediatamente. Caso contrário , pare de bronzeamento quando o temporizador se apaga para evitar a superexposição .
4

Repita as sessões de bronzeamento por dia ou várias vezes por semana , especialmente durante os meses de inverno. Dez a 15 minutos por sessão é suficiente para melhorar os níveis de vitamina D , de acordo com a Clínica Mayo.