Como manter Rim Saúde Naturalmente

Os rins são órgãos vitais do corpo que os resíduos do filtro do sangue e ajudar o corpo a eliminá-los por meio da produção de urina. Saúde renal é imperativo para a homeostase geral do corpo . Se você tem sofrido de uma doença renal no passado ou simplesmente quer evitar problemas futuros , há uma variedade de métodos naturais para manter a saúde dos rins. Instruções
1

Comece com uma dieta saudável e natural evitando substâncias que danificam o fígado. O mais natural a sua dieta , mais fácil o seu corpo pode digerir e alimentos processo , protegendo os seus rins a partir de substâncias químicas nocivas.
2

Beba bastante água para ajudar seus rins eliminar produtos químicos tóxicos e resíduos de produtos. Para uma estimativa de quanto você deve beber , reduzir pela metade o peso do corpo e beber que em onças de água . Então, se você é 150 libras. , Tente beber 75 onças de água todos os dias. Você pode trocar parte deste montante com sumos frescos de frutas e vegetais orgânicos .
3

Limpe seus rins uma vez por mês , fazendo chá de sementes de melancia. Despeje um litro de água fervente sobre 1 tbsps . sementes de melancia de esmagados e íngreme por 5 minutos . Coe as sementes e beber . Beber o chá uma vez por dia durante 3 dias .
4

Obter lotes de exercício físico para ajudar a reduzir o estresse naturalmente , melhorar a função renal e manter a saúde em geral. Tanto a atividade física e suor podem ajudar seus rins a eliminar toxinas e resíduos .