Ice caseiro e Heat Packs

Quando você fere , recorrer a um calor caseiro ou bloco de gelo . Calor e frio travesseiros de grãos proporcionar alívio quente ou frio suave para dores de cabeça , dores no corpo , cãibras musculares e queimaduras . Cheio de ervas como lavanda, este remédio natural acalma nervos em frangalhos e promove o relaxamento . Pacotes de gel caseiros são úteis para manter em seu freezer em caso de entorses , inchaço ou outros ferimentos. Você pode fazer essas almofadas e pacotes de gel com itens domésticos. Coisas que você precisa
jornal
tecido de algodão ( algodão , denim, flanela ou lã )
Tecido marcador ou pinos
Funil de arroz grãos ou sementes de linho
longas , não cozidas
1 colher de sopa . ervas secas (como lavanda, hortelã-pimenta ou canela)
sacos de congelação de plástico hermeticamente fechado (tamanho galão )
1 xícara álcool ou 1/3 de xícara de vodka
Corante alimentar (opcional)
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Sewn Pillow
1

Use um pedaço de jornal para criar um padrão . Para um travesseiro dor de cabeça , medida de um retângulo que é de 4 por 8 polegadas , e, por um travesseiro de corpo , medir 7 1/2-by-11-in . Recorte o retângulo.
2

Coloque o padrão de jornal em cima do tecido. Usando o retângulo duas vezes, corte duas peças de tecido .
3

Coloque os pedaços de tecido , modelado lado dentro, em cima uns dos outros . Com um marcador de tecido ou alfinetes de costura , marcar um 1/2-in linha de costura . dentro do retângulo .
4

Sew ao longo da linha de costura em todos os quatro lados , deixando um 3 -in. lacuna no meio de um lado . Vire o lado direito da tela para fora.
5

Despeje o arroz ou sementes de linho no travesseiro utilizando um funil , enchendo-o de dois terços cheio. Adicione 1 colher de chá. de ervas para o travesseiro na cabeça ou 1 colher de sopa. para o descanso do corpo .
6

Dobre as extremidades da abertura dentro do travesseiro. Costure nesta área fechada com uma agulha e linha .
7

Guarde o travesseiro no congelador por uma bolsa de gelo " suave " . Para bloco quente, calor no microondas por 1 ou 2 minutos, com um copo de água .
Instantâneo Sock Pillow
8

Encha uma meia de dois terços cheio com longa arroz de grão . Também adicionar uma pequena quantidade de um ervas de cozinha , como um raminho de alecrim , cravo inteiro ou pau de canela .
9

Amarre a extremidade aberta do meia em um nó
10.

Coloque a meia no microondas por 1 minuto com um copo de água . Para uma bolsa de gelo , congelar por 20 minutos.

Gel Packs gelo
11

Encha um saco de freezer com 2 xícaras de água . Adicione 1 xícara álcool ou 1/3 de xícara de vodka. Você pode substituir o sal de mesa para o álcool, a mistura da água com tanto sal como vai dissolver mais 2 colheres de sopa. mais.
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Adicione corante alimentício , se desejar. Feche o saco , pressionando todo o ar para fora do saco . Agitar suavemente .
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Freeze. O álcool ou de sal no saco vai evitar que o saco de congelar totalmente , o que torna o pacote de gel flexível ao contrário de um bloco de água congelada .