Como se livrar de congestão nasal Naturalmente

Congestão nasal é uma experiência muito dolorosa e cansativa quando sentindo sob o tempo . Não há nada pior do que sentir dor sinusal nublado e duradoura que parece não querer ir embora. Aqui estão alguns passos simples que você pode tomar para ajudar a se livrar da congestão nasal . Coisas que você precisa
um bule de chá de água
1-2 gotas de eucalipto ou erva-doce ou óleos essenciais de pinho
uma toalha
1 tigela grande
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primeiro você vai ferver um bule de chá de água.
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você vai em seguida, despeje a água em uma tigela grande.
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em seguida, você irá adicionar 1-2 gotas de sua escolha de óleo essencial (eucalipto , erva-doce ou pinho ) .
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Então você deve colocar uma toalha sobre a cabeça, e proceder à respiração no vapor da grande bacia de água quente. Você deve fazer isso por pelo menos 15 minutos
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Repetir a cada 4 - . . 6 horas para ajudar a se livrar de sua congestão nasal