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O que é Maca (Lepidium meyenii)

Maca: raiz andina adaptogênica

Na última década, a indústria de suplementos experimentou crescimento exponencial. Pessoas buscam alternativas fora do guarda-chuva farmacêutico. Uma dessas substâncias é a maca.

História

Maca existe há milhares de anos. Foi cultivada primeiro no Peru, ainda maior fornecedor. Incas e realeza espanhola usavam para energia e nutrição. Depois, recuou para poucas comunidades peruanas. Após cientistas inspecionarem botânicos no Peru nos anos 60 e 80, a maca voltou à proeminência. Hoje é procurada por atletas, idosos e todos entre eles pela reputação de potência medicinal.

Identificação

Maca é uma raiz, prima distante do rabanete, com aparência semelhante. Cheia de aminoácidos, vitaminas, minerais, ácidos graxos e proteínas.

Características

Contém mais cálcio que leite, rico em fibras (celulose e lignanas), mais de 20 ácidos graxos (gorduras saudáveis), muito ferro, além de vitamina C, B1 e B2 generosas. É um adaptógeno: eleva a fraqueza do corpo de volta ao normal sem efeitos colaterais, proporcionando sensação de euforia.

Benefícios

Regula níveis hormonais e efeitos positivos no sistema endócrino (principal motivo de uso por mulheres). Também aumenta energia, libido, habilidades cognitivas e função cerebral, performance atlética, recuperação, reduz ansiedade e acelera cicatrização.

Potencial

Com tantos sofrendo de estresse, depressão, fadiga crônica e neblina cerebral, as possibilidades da maca se tornar item doméstico são amplas. Vai de mãos dadas com busca por alternativas a remédios com efeitos colaterais prejudiciais. Até agora, maca mostrou-se livre de efeitos colaterais.