Alta de açúcar no sangue Home remédios

Quando você tem níveis de açúcar no sangue que são mais altos do que o normal , você pode estar em risco de problemas de visão, danos nos nervos e outras complicações médicas. Existem vários remédios caseiros disponíveis que podem ajudar a trazer o seu açúcar no sangue para níveis seguros. Se você tiver sido diagnosticado com diabetes , você deve consultar o seu médico antes de alterar sua dieta, nível de atividade, ou chás de consumo para reduzir o açúcar no sangue . Escolhendo saudáveis Combinações de alimentos

Quando você tem açúcar elevado no sangue , o melhor é evitar os alimentos que farão com que o açúcar no sangue a subir ainda mais . Os hidratos de carbono são transformados em açúcar, e absorvido pela corrente sanguínea para fornecer energia para as funções celulares. Os carboidratos simples , como o açúcar , pão branco e batata frita, elevar o açúcar no sangue rapidamente . Os carboidratos complexos , tais como legumes e pães integrais que são ricos em fibras, aumentar o seu açúcar no sangue mais lentamente, dando o seu corpo a chance de manter naturalmente mais baixos níveis de açúcar no sangue. Proteína e gordura não afetam o açúcar no sangue em tudo, mas vai ajudar a retardar a absorção de carboidratos que você come ao mesmo tempo .
Exercício

Quando você exercício, os músculos necessitam de energia , que vem do açúcar no sangue. Se você tem glicemia alta , o exercício pode usar um pouco de açúcar , deixando-o com mais níveis normais de açúcar no sangue. Além disso , o exercício físico contribui para a boa saúde geral, e um peso corporal menor, o que pode melhorar a gestão de açúcar no sangue .
Beber chá

Beber certos tipos de chá pode ajudar a diminuir os níveis de açúcar no sangue. Chá de canela , por exemplo, pode ser fabricado , colocando uma canela algumas varas em uma xícara de água fervente, e embeber por alguns minutos . O chá verde também pode ser benéfica para a redução de açúcar no sangue. Adoçantes seu chá com estévia , um adoçante natural , também trabalha para reduzir os níveis de açúcar no sangue.