Desintoxicação de Drogas em Casa

Uma desintoxicação eficaz de drogas livrará o seu corpo de toxinas, e não apenas toxinas relacionadas ao uso de drogas. A desintoxicação limpará o seu sistema, purificando o sangue e, especialmente, o fígado. Uma boa desintoxicação implicará mudar a dieta, e pode também incluir a adição de alguns auxiliares herbais de desintoxicação.

Comer Menos

Deve evitar tudo o que contenha açúcar se está numa desintoxicação de drogas, e isso inclui adoçantes artificiais. Evite produtos lácteos como regra, incluindo leite, queijo creme, natas azedas, manteiga e iogurte. Também evite grãos que contenham glúten, incluindo trigo, cevada e centeio. Alimentos gordurosos também estão fora quando se trata de desintoxicação. Assim como junk food. Evite também café, outras bebidas cafeinadas e especialmente álcool.

Comer Mais

O consumo de frutas e legumes, sejam congelados ou frescos, é recomendado para quem está em desintoxicação de drogas. No entanto, alguns legumes são considerados ligeiramente mais eficazes em fazer avançar o esforço de desintoxicação. Estes incluem brócolos e rebentos de brócolos, beterrabas, legumes de cor vermelha e verde, alcachofras, couve-flor e especialmente alho. Arroz é um grão altamente recomendado, particularmente arroz integral. Pode melhorar uma dieta natural de limpeza corporal incluindo outros grãos, como millet, trigo sarraceno e amaranto. Feijão vermelho e feijão pinto são ótimos para tal dieta, assim como lentilhas, grão-de-bico e feijão mungo. Nozes e sementes cruas também são recomendadas, exceto amendoim e manteiga de amendoim.

Suplementos Herbais

Gengibre vem em muitas formas, incluindo raiz, pó, comprimido, cápsula e tintura. A erva é bem conhecida pelas suas poderosas propriedades estimulantes da circulação. Duas cápsulas devem ser tomadas três vezes ao dia. Uma colher de chá do pó pode alternadamente ser tomada misturada com uma chávena de água, duas vezes ao dia. Uma colher de chá da tintura pode ser tomada em vez disso, duas a três vezes ao dia. Se está grávida, evite grandes doses de gengibre. Evite a erva se tem pedras na vesícula. A casca do freixo espinhoso, ou Zanthoxylum americanum, deve ser tomada após ser convertida em tintura ou pó. A primeira deve ser tomada duas a três vezes ao dia, em doses de 1 colher de chá. A dosagem recomendada para o último é também 1 colher de chá, adicionada a 1 chávena de água e ingerida duas a três vezes ao dia. Esta erva ajuda a limpar as artérias, em particular. Freixo espinhoso não é recomendado durante a gravidez. Considere tomar coptis. Coptis é uma erva com conhecidas propriedades de limpeza do fígado, e está disponível em qualquer loja de ervas. É tipicamente tomada como tintura ou em forma de pílula. Caiena, ou Capsicum minimum, também conhecida como pimenta africana, tipicamente vem em pomada, cápsula, pó e tintura. É conhecida principalmente pelas suas propriedades de estimulação do movimento sanguíneo e também por remover toxinas no sangue. Para fins de desintoxicação, tome entre uma e quatro cápsulas duas vezes ao dia, ou massaje a pomada na pele uma vez por dia. Efeitos colaterais podem incluir alguma irritação gastrointestinal, embora não seja comum. Cardo mariano tem sido considerado há muito tempo um tónico hepático eficaz — exatamente o que precisa se está a tentar uma desintoxicação de drogas. A silimarina no cardo mariano funciona para ligar as membranas das células do fígado, protegendo o órgão e as suas células do ataque de toxinas. Além disso, a silimarina do cardo mariano estimula o fígado a produzir proteínas e enzimas mais rapidamente, permitindo-lhe combater as toxinas no seu corpo a uma taxa mais rápida. Cardo mariano, disponível em qualquer loja de medicina natural, é melhor tomado em combinação com alimentos.