casa |  | Saúde e Doença >  | Medicina Alternativa | Remédios Alternativos

Medicamentos Fitoterápicos para Ansiedade: Guia Completo

Como Funcionam

Fitoterápicos para ansiedade reduzem estresse, acalmam nervosismo, promovem sono e aliviam cefaleias tensionais. Podem conter um ingrediente ou combinação. Leva tempo achar o ideal. Quem usa outros medicamentos ou tem condições mentais/saúde deve consultar médico ANTES de usar.

Formas e Principais Ervas

Disponíveis em lojas de produtos naturais como: comprimidos, cápsulas, tinturas, chás. Nunca exceda a dose recomendada.

Ervas populares com efeito calmante:

• Raiz de valeriana (também sedativa, ajuda no sono)
• Flor de maracujá (passiflora)
• Erva de São João (Hypericum)
• Rhodiola rosea
• Cereja do inverno (Withania/ashwagandha)
• Papoula da Califórnia
• Cimicífuga (black cohosh)
• Melissa (erva-cidreira)
• Camomila
• Lúpulo
• Erva-gateira (catnip)

Para Ansiedade com Ataques de Pânico

Ervas específicas: flor de maracujá, valeriana, melissa, erva de São João.

Abordagem Complementar

Fitoterápicos funcionam melhor combinados com:

• Yoga
• Respiração/relaxamento
• Exercício físico
• Massagem
• Meditação positiva
• Aromaterapia

Precauções e Alertas

• Interações: Podem interferir com medicamentos controlados ou OTC. Fale com seu médico.
• Condições pré-existentes: Diabetes, hipertensão/hipotensão, depressão — consulte médico antes de usar.
• Reações alérgicas: Observe erupções, urticária, dificuldade de engolir, coceira, desconforto gástrico. Se ocorrer, pare e procure médico. Reação grave (vômito, diarreia, dificuldade respiratória/engolir) = emergência médica.