Como tratar a rosácea através Diet

Uma maneira de tratar e curar Rosácea é através de mudanças na dieta . A rosácea é uma condição crônica da pele que afeta muitos adultos. Rosácea tende a piorar com o tempo quando não tratada. Para muitos, só rosácea aparece durante semanas ou meses em um momento apenas para desaparecer em seguida reaparecer novamente em um momento posterior . Para muitos adultos que sofrem rosácea , algumas mudanças simples para sua dieta é tudo o que é realmente necessário para evitar fugas rosácea. Instruções
1

Aumente a ingestão de fibras, o que ajuda a forçar toxinas através do trato digestivo , ao invés de tê-los afetar a pele .
2

Aumente a ingestão de B Vitaminas com alimentos como germe de trigo, arroz integral, levedo de cerveja e alimentos integrais . As vitaminas B são encontrados frequentemente para ser deficiente em muitos pacientes com rosácea .
3

Aumente a ingestão de ácidos graxos com peixes de água fria e linhaça . Os ácidos graxos ajudam a reduzir a inflamação.
4

Evita alimentos que fará com que sua pele para lavar , isso inclui comida picante , cafeína e álcool.
5

Evite açúcar e iodado sal. Açúcar e sal iodado pode dilatar os vasos sanguíneos .
6

Evite gordura saturada , que tem um efeito inflamatório sobre a pele. Também tentar cortar frituras, alimentos gordurosos e carne vermelha que pode enfraquecer o sistema imunológico e piorar a rosácea .