Use pólen colhido localmente: contém traços das plantas que causam sua alergia, corrigindo resposta imune e aliviando rinite alérgica. Encontre em feiras de produtores. Comprar direto de apicultor de pequena escala aumenta chance de produto de qualidade de abelhas saudáveis.
Em poucos alérgicos a picadas, pólen pode causar choque anafilático. Comece com 1 grão, dobre diariamente até ~1 colher de chá/dia. Se houver inchaço na garganta ou dificuldade respiratória, pare e procure médico imediatamente.
Cores variadas indicam variedade de flores → imunidade a mais alérgenos. Prefira pólen fresco ou congelado logo após coleta. Abelhas em áreas não poluídas reduzem exposição a herbicidas/pesticidas.