Home remédios para a nicotina ânsias

A nicotina é uma substância química oleosa, tóxico e , em pequenas doses , estimulando que é o principal ingrediente ativo em produtos do tabaco. De acordo com mothernature.com , a ingestão de nicotina proporciona prazer em indivíduos que são viciados , e logo seus corpos convencê-los de que eles precisam de mais e mais para se sentir satisfeito . Estes são os desejos de nicotina , e são caracterizados por a irritabilidade , a ansiedade e, em alguns casos, a insónia . Felizmente, existem vários remédios caseiros que podem ajudar a aliviar esses desejos . Frutas cítricas

Segundo mothernature.com , beber muito suco de laranja vai ajudar a aliviar os seus desejos de nicotina . Isso ocorre porque o suco faz a sua urina mais ácida , o que ajuda a eliminar a nicotina do seu corpo mais rápido. De acordo com a casa- remédios - para - you.com , todas as frutas cítricas têm esse efeito , incluindo limões, limas , toranjas, kumquat , pomelos , tangerinas e mandarins.
Cayenne Pepper

Comer pimenta caiena (feito de secos, pimentões vermelhos ) é outra maneira de reduzir a ansiedade . De acordo com homemademedicine.com , pimenta de caiena , um antioxidante natural, - ajuda a reduzir a sensibilidade do tecido pulmonar para os efeitos da nicotina , o que reduz os desejos e os danos pulmonares potencial . Para os fumantes de cigarro , o gosto picante , picante faz fumar desagradável , o que também ajuda a reduzir a ansiedade .
Reward Yourself

Outra casa remédio para desejos de nicotina depende de psicológico em oposição ao tratamento físico e biológico . De acordo com mothernature.com , um estudo federal tem mostrado que, se você paga-se um dólar (ou recompensar-te de outra forma ) por cada dia que você vá sem fumar , suas chances de sair aumento . Então, da próxima vez que você sentir um desejo , saiba que se você dá , você vai estar perdendo uma recompensa para aquele dia.
Vitaminas

Segundo homemademedicine . com, tomar vitaminas , principalmente A, C e E, também pode ajudar a reduzir os desejos de nicotina . Ao tomar vitamina A vai ajudar a reparar danos membranas mucosas , tomar um suplemento de vitamina C vai ajudar a trazer a quantidade desta vitamina essencial em seu corpo de volta a um nível saudável ( nicotina divide-os ) . A vitamina E é um antioxidante, que vai ajudar a reparar as células que são danificadas pelo consumo de nicotina .
Exercício

Durante o exercício e prática de esportes , certamente, ter efeitos benéficos sobre a sua saúde física , em termos de redução dos desejos dessas atividades também trabalham em um nível psicológico . De acordo com mothernature.com , exercício e prática de esportes ajuda a tomar sua mente fora de desejos , e também ajuda a tornar o consumo de nicotina parece tabu. Por exemplo, se você estiver no meio de um jogo de futebol , você provavelmente vai ser mais focado em marcar ou jogar na defesa , em oposição ao tabagismo. Além disso, outros jogadores provavelmente será irritado se você precisa parar de jogar a cada 10 minutos para uma pausa para fumar , que atua como um impedimento.