Artrite poliarticular indica que a artrite está presente em quatro ou mais articulações. Você pode ter artrite reumatoide (AR), causada pelo sistema imunológico atacando erroneamente o tecido articular, ou osteoartrite (OA), causada pelo desgaste relacionado à idade das articulações. Ambas as condições causam dor, inchaço, sensibilidade e rigidez. O Centro Médico da Universidade de Maryland e o especialista em medicina alternativa Dr. Andrew Weil oferecem várias sugestões para alívio natural dos sintomas.

Usando Terapia Alternativa

Tratamentos alternativos para artrite poliarticular podem ser usados como complemento às terapias padrão ou como substituição para elas. É muito importante conversar com um profissional de saúde experiente no uso de medicina alternativa, idealmente para sua condição específica. Isso é especialmente importante se você optar por renunciar à medicina convencional.

Converse com seu médico antes de começar a usar suplementos naturais. Embora os suplementos sejam geralmente seguros, como medicamentos, eles podem interagir com outros tratamentos e não são apropriados se você tiver certas condições de saúde. Trabalhar com um provedor de saúde experiente pode ajudá-lo a projetar uma estratégia de tratamento eficaz e segura.

Você não precisa tomar todos os suplementos listados aqui, pois alguns oferecem benefícios semelhantes; é aqui que trabalhar com um provedor experiente é benéfico. Para receber o benefício ideal da medicina alternativa, você deve abordar todos os aspectos da sua saúde e não focar apenas na sua condição. Você deve se comprometer com uma dieta saudável e outras escolhas de estilo de vida que contribuam para o bem-estar geral.

Reduzindo Inflamação

Reduzir a inflamação é muito importante para gerenciar os sintomas da artrite. A inflamação desencadeia e piora o dano articular. Incluir e excluir certos alimentos é uma maneira poderosa de combater a inflamação. Alimentos que desencadeiam a liberação de substâncias químicas inflamatórias incluem gorduras saturadas encontradas em produtos animais, alimentos feitos com farinha branca e açúcar. Alimentos que combatem a inflamação incluem frutas, vegetais, grãos integrais, feijões, alimentos integrais de soja, peixes de águas frias, nozes e sementes. Use quantidades generosas de alho, cebola, cúrcuma e gengibre em sua culinária.

Certos suplementos têm propriedades anti-inflamatórias. O Centro Médico da Universidade de Maryland sugere tentar SAMe (100 a 200 mg antes do café da manhã), ácidos graxos ômega-3 na forma de óleo de peixe ou suplementos de linhaça (tome uma ou duas cápsulas ou 1 colher de sopa duas vezes ao dia), bromelaína (40 mg três vezes ao dia), cúrcuma (300 mg três vezes ao dia) ou garra do diabo (200 mg duas vezes ao dia).

Alívio de Sintomas Através de Modalidades de Tratamento Alternativo

Segundo o site da Universidade de Maryland, a acupuntura mostrou fornecer alívio significativo da dor e melhora da mobilidade e função articular para pessoas com OA. Evidências anedóticas indicam que pode ser útil para AR, mas a evidência científica é escassa. Você precisará de várias sessões de tratamento para obter o máximo benefício da acupuntura. Manipulações da coluna por um quiroprático experiente podem proporcionar alívio da dor e aumento da amplitude de movimento, mas a prova científica também é escassa para isso.

Se você está interessado em usar esses tratamentos, é importante lembrar que uma sessão geralmente não é suficiente para produzir mudanças significativas. Esses tratamentos podem ou não funcionar para você pessoalmente, mas se você quiser tentá-los, dê-lhes uma chance de funcionar. Você precisará de várias sessões e o profissional sugerirá um cronograma de tratamento baseado na avaliação da sua condição.

Redução do Estresse

Envolver-se em técnicas mente/corpo é importante para reduzir o estresse e outras emoções negativas. Isso pode melhorar o bem-estar geral e aliviar a dor e outros sintomas dessas condições. Experimente tai chi, ioga, meditação, respiração profunda, visualização positiva e qualquer outra coisa que você ache que o ajudará a se sentir melhor.