Como preparar suco de Aloe vera para beber

Usos tradicionais e novos

Gel de aloe vera usado topicamente para queimaduras, picadas, caspa, psoríase. Também pode virar suco consumível. Benefício (Univ. Maryland): pode baixar glicemia em diabetes tipo 2. Gel deve vir de planta madura — ≥3-4 anos. Suco feito no liquidificador, misturado com outro líquido para suavizar sabor.

Materiais

• Planta de aloe vera
• Faca afiada
• Colher
• Tigela pequena
• Liquidificador
• 1 xícara (240 ml) suco (laranja, toranja, etc.)

Instruções

1. Remova 1-2 folhas da planta puxando suavemente.
2. Remova casca externa espinhosa com faca afiada. Exporá látex (camada amarela logo abaixo).
3. Corte látex com faca e retire gel interno com colher pequena ou ponta da faca. Coloque na tigela.
4. CRUCIAL: Examine gel para remover TODO resíduo de látex. Látex causa cólicas e diarreia.
5. No liquidificador com 1 xícara suco, adicione 2 colheres sopa gel aloe.
6. Bata em velocidade baixa 2-3 minutos.
7. Despeje e consuma.