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Precauções na acupressão

Precauções essenciais para prática segura de acupressão

A acupressão (acupuntura sem agulhas) estimula meridianos para fazer o Qi fluir livremente, equilibrando mente-corpo-espírito. Segura e eficaz para a maioria, exige precauções rigorosas para evitar danos ou agravamento.

Preparação

• Estude o sistema de meridianos e direção do fluxo. Trabalhe no sentido do fluxo, salvo instrução contrária.
• Roupas soltas, respiração profunda, alongamento leve antes.
• Jejum de 1h após refeição; hidrate-se bem antes e especialmente depois (eliminação de toxinas mobilizadas).

Básicos da aplicação

• Toque/pressão leve inicial nos acupontos.
• 1–3 min por ponto. Sessões curtas e frequentes > longas e esparsas.
• Agudos/dolorosos: a cada hora, reduzindo para 3x/dia na melhora, depois 2–3x/semana.

Precauções especiais (NUNCA viole)

1. NÃO pressione diretamente: cortes, feridas, cicatrizes recentes, hematomas, inflamação aguda, erupções cutâneas, varizes. Contorne com toque leve.
2. NÃO trate pessoa sob influência de álcool/drogas (sensação alterada, risco de lesão).
3. Pessoas debilitadas/fadigadas: pressão muito leve até recuperação de forças.
4. Gravidez: evite IG4, BP6, E36, VB21, pontos abdominais/lombares baixos (risco aborto/parto prematuro).
5. Cardiopatas, marcapasso, anticoagulantes, trombofilia: apenas com liberação médica e terapeuta experiente.
6. Diabéticos/neuropatia: pressão leve, evite se feridas nos pés.
7. Crianças: pressão muito leve, tempo curto, supervisão adulta.

Sinais de parada imediata

• Dor aguda, irradiada, formigamento súbito, tontura, náusea, piora do sintoma.
• Interrompa, hidrate, descanse. Se persistir → atendimento médico.

Princípio norteador: Primun non nocere (primeiro, não causar dano). Dúvida → não faça; consulte profissional qualificado.