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5 Fatos Sobre Ganho de Peso com Lexapro (Escitalopram)

Lexapro (oxalato de escitalopram) trata depressão e ansiedade aumentando serotonina no cérebro. Efeito colateral relatado: ganho de peso, mas a causa exata (medicação vs. outros fatores) varia entre indivíduos.

1. Complexidade da Química Corporal

Muitos medicamentos para humor (depressão, bipolar) associam-se a ganho de peso. Pesquisadores suspeitam de mudanças hormonais e alteração no manejo da insulina (processamento de alimentos).

2. Apetite Recuperado = Mais Calorias

Depressão costuma reduzir apetite. Ao melhorar com Lexapro, o apetite retorna "com força total". Aumento natural da ingestão calórica leva ao ganho de peso — não necessariamente a droga em si.

3. Dilema: Sentir-se Bem vs. Peso

Pacientes enfrentam conflito: alívio dos sintomas vs. quilos extras. Não interrompa o medicamento sem orientação médica.

4. Ajustes na Dieta

• Mais grãos integrais, frutas, vegetais.
• Leite/laticínios desnatados.
• Carnes magras e peixes.
• Corte alimentos ricos em gordura, açúcar, sal.
• Consulte nutricionista se difícil.

5. Exercício Regular

• Aeróbico (caminhada, natação) → melhor para perda de peso.
• Força/yoga → tônus muscular ajuda controle de peso.
• Meta: 30 min/dia, 5 dias/semana. Comece devagar (caminhadas curtas) e progrida.
• Academia, aulas, parceiro de treino aumentam adesão.