Quantas calorias são queimadas em uma hora de raquetebol?

Seis horas de raquetebol intenso queimam o equivalente calórico de mais de um quilo de peso corporal. Embora você não possa jogar seis horas por semana, ainda pode queimar muitas calorias com racquetball. Peso corporal e intensidade ditar calorias queimadas durante uma hora de jogo.

125-Pound Player

Um jogador de 125 libras queima 397 calorias durante uma hora de racquetball casual e 567 calorias durante uma hora de racquetball competitivo. Intensidade competitiva usa 170 calorias a mais do que jogar ocasionalmente.

150 libras jogador

Um jogador de 150 libras queima 476 calorias durante uma hora de racquetball casual e 680 calorias durante uma hora de racquetball competitivo. Intensidade competitiva usa 204 calorias a mais do que jogar casual.

175-Pound Player

Um jogador de 175 libras queima 556 calorias durante uma hora de racquetball casual e 794 calorias durante uma hora de racquetball competitivo. Intensidade competitiva usa 238 calorias a mais do que jogar ocasionalmente.

200-Pound Player

Um jogador de 200 libras queima 635 calorias durante uma hora de racquetball casual e 907 calorias durante uma hora de racquetball competitivo. Intensidade competitiva usa 272 calorias a mais do que casual playing.