casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Saúde da Família

Jogos e atividades para fortalecer a autoestima infantil

Autoestima se constrói no cotidiano — e pode ser divertida

Pais, professores e cuidadores são espelhos para a criança. Jogos simples, integrados à rotina, ajudam a internalizar uma visão positiva de si mesma.

1. Roda dos elogios (pós-jantar)

Cada membro da família escreve três qualidades próprias em papéis, coloca num chapéu e, aos poucos, todos leem e adivinham quem escreveu. A criança exercita o olhar positivo sobre si.

2. Comerciais "eu sou incrível"

Crianças criam propagandas de si mesmas — para "vender" suas qualidades a um empregador imaginário (adolescentes) ou para mostrar "por que sou um bom amigo" (crianças menores). Estimula autorreflexão e comunicação assertiva.

3. Receita da autoestima

Após conversar sobre o que compõe a autoestima (coragem, gentileza, persistência...), cada um escreve sua "receita": ingredientes, ordem, modo de preparo. Perguntas como "Qual ingrediente é indispensável?" aprofundam o pensamento.

4. Círculo edificante

Em roda, um adulto inicia passando uma bola macia a uma criança e dizendo algo positivo sobre ela. A criança repete o gesto com outro colega. Regras: ninguém recebe a bola duas vezes; todos devem falar algo genuíno. Encerra quando todos foram contemplados.