Julia Roberts diz que não seja mau para a massa

Outras celebridades podem evitar carboidratos e açúcar como a peste, mas não Julia Roberts. A superstar de 49 anos revelou recentemente que não tem medo de incorporar macarrão, biscoitos, queijo e vinho em sua dieta.

Roberts revelou sua fraqueza por cookies durante uma entrevista com a People, que a nomeou a mais importante deste ano. Mulher Bonita (um título que achamos ser totalmente válido, para o registro). "Adoro um bom biscoito!", Exclamou ela, observando mais tarde que o biscoito de sua escolha é o chocolate.

Mas esse não é seu único desperdício na dieta: às vezes ela pega o frango na hora do almoço. “Por que todo mundo tem medo de macarrão? A massa nunca fez nada para você ”, ela diz ao editor-chefe da People. “Não seja malvado com macarrão.”

Além desses dois itens e uma taça de vinho no jantar, praticamente tudo o que Julia comeu seria aprovado por uma nutricionista de Hollywood. Roberts garante que o café da manhã seja sua refeição mais saudável, optando por muitas proteínas e carboidratos.

Normalmente, o café da manhã rico em proteínas da Roberts consiste em abacate com ovos, frutas, café e água de coco. Para o almoço, ela simplifica com uma salada e frango grelhado, e para o jantar, ela se alimenta de proteína magra como salmão emparelhado com (mais) abacate, arroz integral e uma taça de vinho. Ela também se certifica de se manter hidratada bebendo água o dia todo.

O que há de tão bom na dieta do superstar? Seu grande e equilibrado café da manhã com proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis ​​fornece energia a Roberts durante todo o dia e ajuda a manter seu apetite controlado. Um almoço magro mas cheio de proteínas lhe dá um impulso extra de energia, assim como seu ocasional esparro de massa.

Ela termina o dia com mais proteínas, gorduras saudáveis ​​e carboidratos complexos - o que é uma opção melhor do que simples carboidratos. eles são mais fáceis para o corpo digerir, especialmente à noite. Ela lava tudo com muita água, o que é fundamental, dado o fato de que H

é ótimo para perda de peso e desintoxicação e até tem benefícios para a pele (seis a oito copos de 8 onças por dia são recomendados). Não é de admirar que Roberts esteja sempre brilhando. O que é realmente admirável sobre a dieta de Roberts: ela se recusa a se privar do que realmente quer e se permite entrar em desejos de vez em quando - o que provavelmente a impede de ir em loucuras alimentares. Enquanto dietas restritivas podem ajudá-lo a perder peso a curto prazo, seguir uma dieta mais moderada pode ajudar a estabelecer um estilo de vida saudável a longo prazo.

Então, vá em frente e cuide de si como Julia, e faça isso Não tenha medo de trocar sua alface por penne de vez em quando.

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Uma postagem compartilhada por Julia Roberts 🔹 (@juliafroberts) em 7 de jan , 2017 at 5:14 pm PST - O que você acha?

O que você come quando quer se tratar? Você tem medo de comer macarrão? Qual é o seu tipo favorito de biscoito?