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Flutuação de Peso de Kanye West Reacende Debate Sobre Saúde Mental e Estresse

Dizer que o final de 2016 não foi fácil para Kanye West é eufemismo. O rapper/designer foi hospitalizado após colapso nervoso e cancelou turnê Saint Pablo. No mês anterior, Kim Kardashian foi assaltada à mão armada em Paris. Relatos falavam em "paranóia e alucinações graves" pós-incidente.

Recentemente, especulações sobre o ganho de peso de West — chamado por alguns de "corpo de pai" — e se isso ligado a estresse, geraram comentários nas redes. Como quem viveu traumas sabe, saúde mental e estresse crônico impactam negativamente peso e saúde física.

A fisiologia do estresse e peso

"Fisiologicamente, cortisol (hormônio do estresse) aumenta apetite e desejo por junk food, aumentando probabilidade de acumular gordura abdominal", diz Dra. Ariane Machin, psicóloga e co-fundadora do Conscious Coaching Collective. "Níveis elevados de cortisol causam insulina alta, que baixa açúcar no sangue e induz vontade de comidas gordurosas e açucaradas."

Comer compulsivo — grandes quantidades em curtos períodos — também é efeito potencial do estresse. Dos 10 milhões de americanos que comem compulsivamente, 40% são homens (Psychology Today).

Sedentarismo como coping: recorrer a atividades "entorpecentes" (TV, computador) sem produtividade. Pesquisa da American Psychological Association: 40% lidam com estresse comendo; 42% assistem TV >2h/dia para aliviar estresse. O desafio: hábitos negativos levam a culpa e vergonha, criando ciclo contínuo — a menos que interrompido por consciência ou coping positivo.

A saída

1. Reconhecer gatilhos do estresse (Dra. Machin);
2. Criar alternativas de manejo: ex: caminhar quando vontade de comer/pegar controle remoto;
3. Apoio profissional se estresse fora de controle: psicólogo ou life coach. Método comum: terapia cognitivo-comportamental.

Não sabemos a causa exata do peso de Kanye, mas muitas figuras públicas estão se abrindo sobre saúde mental e ajudando a remover o estigma.