casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Saúde da Família

Como escolher o tamanho correto de esquis alpinos para crianças

Esqui alpino exige controle físico, mesmo para crianças. Esquis no tamanho certo tornam o esporte divertido e seguro. Altura e peso da criança determinam o tamanho. O Hospital Infantil de Pittsburgh alerta: não compre esquis "para crescer" — equipamento grande causa lesões. Na dúvida, escolha tamanho menor.

Critérios por idade

• Menores de 6 anos: centro de gravidade mais baixo → esquis mais curtos.
• 7 a 12 anos: controlam esquis mais longos.

Teste prático na loja

Coloque a criança em pé, segure o esqui verticalmente:

• ≤ 6 anos: ponta do esqui deve ficar abaixo do queixo.
• 7–12 anos: ponta na metade do rosto, mas não acima da testa.

Sem esquis à mão? Use fita métrica para medir essas distâncias no corpo da criança.

Fixações e bastões

Escolha fixações que prendam o calcanhar o tempo todo (esqui alpino com elevadores não exige calcanhar livre). Bastões geralmente são desnecessários para iniciantes — podem ser perigosos e distrair.

Itens necessários

Balança, fita métrica.