Por que você deve ir em um retiro de Yoga

Eu lidero o Manifestation Yoga® em retiros ao redor do mundo. O que eu descobri através da minha experiência é que elas estão mudando a vida. E aqui está o porquê:

1. Você vai se apaixonar.

No meu retiro de Bali, meu coração explodiu e se partiu ao meio de alegria. Eu me apaixonei.

Sim, sou casado e amo meu marido profundamente. Embora possa não ser ele que eu estou falando, ele é diretamente afetado por isso se apaixonar por mim. Como ele pode não ser?

Meu marido colhe os benefícios. Estou mais inspirado, mais feliz e mais paciente.

Você se apaixonará novamente. Você vai fazer amigos em um retiro e as chances são de que eles serão amigos para a vida.

2. Você será corajoso.

As pessoas em meus retiros vêm de todo o mundo.

Uma garota no meu último retiro nunca havia feito ioga. Ela teve a coragem de pedir ajuda particular de mim com novas poses. Ela teve a coragem de ser vulnerável. Minha irmã teve a coragem de deixar duas crianças em casa (uma que tem necessidades especiais e um regime muito rigoroso) e tirar uma semana para si mesma.

Se você esteve em 50 retiros de ioga ou nenhum, é preciso coragem ir embora com um grupo e ser vulnerável.

Durante o retiro você fará coisas que estão fora da sua zona de conforto. É aí que a mágica acontece.

3. Você vai dar de todo coração para si mesmo.

No minuto em que você se inscrever para o retiro de yoga, a vida começa a mudar. Você deu o primeiro passo para fazer algo só para você.

Mesmo se você se inscrever com alguém, você está enviando uma mensagem para você mesmo que diz: "Eu me importo com você". uma maneira infalível de lembrar quem você realmente é.

4. Você vai aprofundar sua prática de yoga.

Em casa, quando praticamos, é sempre com o conhecimento no fundo de nossas mentes que existe um lugar para seja, seja o trabalho, amigos, ou pegar as crianças. Quando você está em um retiro, não há outro lugar para estar além dele. Há apenas você e sua esteira, e a beleza que vem com estar longe de tudo.

5. Você vai ver o mundo com novos olhos.

Eu tenho retiros de chumbo em Ojai, Califórnia, Itália , México, Galápagos, Vermont, Massachusetts, Maui e Bali, para citar alguns lugares. O que acontece quando você vai para qualquer um desses lugares durante um retiro de yoga é que você os experimenta em um nível muito consciente. Na maioria dos dias você está fazendo yoga duas vezes ao dia. Há uma sensação de estar acordado que ocorre com tanta ioga.

Há um presente que vem com a prática de yoga. Estar na Toscana com essa perspectiva é como nada mais. Bali, Havaí, qualquer um dos lugares se torna mais mistificador quando você incorpora o corpo, a respiração e a atenção plena que vem com uma prática de yoga.

6. Você se transformará.

Durante meus retiros de Yoga de Manifestação, nós durante todas as aulas. Existe uma transformação que ocorre através deste processo. Quer você tenha clareza sobre o que quer manifestar em sua vida ou tenha um avanço sobre como o medo o está retendo, você mudará.

Há algo de poderoso em estar longe do seu dia-a-dia. vida, entre um grupo de pessoas que pensam da mesma maneira, comendo comida deliciosa (e bebendo vinho se você estiver comigo), fazendo anotações enquanto você faz aulas de ioga e vendo o mundo com novos olhos.

7. Você vai se divertir. br>

Linha de fundo: Você vai se divertir. Você terá gargalhadas, cochilos longos e deliciosas savansanas. Você fará algo que nunca fez, como fazer uma aula de culinária mexicana ou surfar, ou vai tentar uma parada de mão. Você vai relaxar profundamente e se divertir profundamente. Você conhecerá pessoas que você não conheceria antes e se conectará com elas de uma forma que você não trocaria pelo mundo.

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Jennifer Pastiloff foi recentemente apresentada no Good Morning America e na CBS The Médicos. Ela atraiu muitos seguidores de seus escritos e estilo único de ensinar yoga. Criadora do

Manifestation Yoga®_, ela lidera retiros e workshops em todo o mundo. Jennifer está atualmente escrevendo um livro, e ela tem um popular blog diário chamado

Manifestation Station Review. Encontre-a no Facebook, Twitter & Google+ ou faça uma de suas aulas de ioga online no Yogis Anonymous.