Mamãe & Exercício para Crianças DVDs

Gastar tempo de qualidade com o seu filho promove a união e proporciona aos pais uma oportunidade de modelar comportamentos saudáveis. Criar oportunidades para se exercitar diariamente pode ser tão conveniente quanto aparecer em um DVD de exercícios para crianças que você e seu filho podem curtir juntos. Ao experimentar um DVD de exercício pela primeira vez, é uma boa ideia assistir primeiro ao treino inteiro para garantir que ele seja adequado para você e seu filho. Exercitar-se com o seu filho no conforto da sua casa com os DVDs de exercício da Mamãe e da Criança é uma ótima maneira de passar tempo juntos e se envolver em uma atividade de melhoria da saúde.

Numerosos DVDs de exercícios estão disponíveis em lojas e on-line com alguns pais e filhos segmentados. É mais comum encontrar DVDs de exercícios voltados para crianças, conduzidos por instrutores que têm séries de exercícios para adultos, como Denise Austin e Billy Blanks, da Tae Bo. A escolha de vídeos apropriados para crianças por instrutores em formatos com os quais você está familiarizado pode proporcionar a você e a seu filho um exercício desafiador. Se você quiser convencer seu filho a se exercitar com você, esteja preparado para tolerar "conversas de crianças" e, talvez, movimentos bobos.

Apropriado para a idade

Os DVDs de exercícios geralmente são classificados por idade, com apenas alguns disponível para mães com crianças ou mais jovens. Muitos dos vídeos de exercícios disponíveis para crianças são para crianças em idade escolar, com exercícios curtos de cinco a 10 minutos e o DVD inteiro com duração de apenas 30 a 40 minutos. Tentar um novo formato pode ser um exercício desafiador para um adulto, mesmo que seja um DVD de exercício criado para crianças. Se você nunca experimentou as artes marciais, tentar "Kick To Get Fit Jr. para crianças" pode dar-lhe um ótimo treino enquanto aprende novos movimentos com o seu filho.

Energizing Experience

Quando o seu filho está cheio de energia, você pode querer canalizar essa energia através do exercício. Também é ótimo para aliviar o excesso de estresse para você, pai ou mãe. Procure DVDs de exercícios que tenham como alvo o sistema cardiovascular e que tenham movimentos fáceis de seguir. Se você gosta de dançar, então escolher um vídeo baseado em dança para crianças como o DVD de exercícios de 29 minutos de Kari Anderson, "Shake", criado para crianças entre seis e 11 anos, também pode ser atraente para você. br>

É importante expor seu filho a todos os tipos de exercícios. Yoga pode ser uma maneira divertida de se exercitar com seu filho e compartilhar uma experiência calmante e relaxante através do exercício. Há DVDs de ioga para crianças que você pode gostar, como o conhecido DVD do Yoga Journal's Family Yoga de Rodney Yee. Se você já é um entusiasta de ioga, então fazer as poses com a direção de um DVD para crianças o libertará para se apresentar no seu nível de conforto e desafio, enquanto seu filho pode seguir a programação do DVD. Experiência de

Se você é uma mãe que deseja perder peso ou se preparar para uma maratona, talvez não encontre um DVD de exercícios adequado para malhar com seu filho e alcançar esses objetivos. Uma mentalidade diferente pode ser necessária, uma que esteja aberta para jogar principalmente para se exercitar e se divertir. Quanto mais você puder se exercitar com seu filho, mais rica será a experiência para ambos. Seja criativo e explore DVDs de exercícios que atraiam sua criança interior. Aproveitar a experiência de se exercitar com seu filho pode transmitir a valiosa lição de que o exercício é divertido.