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Como Colocar o Bebê para Dormir e Prevenir a SMSI (Síndrome da Morte Súbita Infantil)

O básico que salva vidas

SMSI ocorre entre o nascimento e 12 meses (pico 2–4 meses). Causa exata desconhecida, mas o ambiente de sono é modificável e decisivo.

1. Posição: SEMPRE de costas (supino)

• Recém-nascido não sustenta pescoço → de bruços = sufocação;
• De lado → rola para bruços e não volta;
• Não use posicionadores, rolos, travesseiros, protetores de berço (bumpers) — aumentam risco de sufocação/encurralamento.

2. Roupa de dormir segura

• Pijama / macacão sem cordões, fitas, laços (risco estrangulamento);
• Sacos de dormir (sleep sacks) sem capuz, tamanho certo — substituem cobertores;
• Evite superaquecimento: se bebê está corado, suando, respiração rápida → tire uma camada. Quarto em temperatura confortável para adulto de manga curta (~20–22 °C).

3. Berço seguro (certificado JPMA / INMETRO)

• Colchão firme, plano, ajustado (sem folga nas laterais);
• Nada dentro do berço: travesseiros, bichos de pelúcia, protetores laterais, cobertores soltos, posicionadores;
• Lençol de elástico bem preso;
• Proibido fumar no quarto — nicotina interfere na regulação respiratória cerebral do bebê.

4. Eduque TODOS os cuidadores

Mortes por SMSI são mais frequentes quando quem cuida não é o pai/mãe. Avós, babás, creche, tios: todos devem saber — de costas, sempre, em todo sono (noite e sonecas).

Outras medidas protetoras

• Amamentação exclusiva ≥ 6 meses (↓ 50% risco SMSI);
• Quarto compartilhado (berço separado) ≥ 6 meses, ideal 1 ano;
• Chupeta na hora de dormir (após amamentação estabelecida);
• Vacinação em dia;
• Evite exposição a álcool/drogas na gestação e pós-parto.