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Chocolate diário reduz risco de fibrilação atrial, aponta grande estudo dinamarquês

O estudo

55.202 homens e mulheres (Dinamarca), acompanhamento longo. Diagnósticos de fibrilação atrial (FA) – arritmia comum e perigosa.

Resultados dose-resposta

• 1–3 porções/mês: 10% menos FA vs. <1 porção/mês.
• 1 porção/semana: 17% menos.
• 2–6 porções/semana: 20% menos.

"Mesmo com chocolate de baixo teor de cacau consumido habitualmente, associação significativa persiste" (Elizabeth Mostofsky, autora).

Mecanismo: flavonóides (flavanóis)

Principais flavonóides do cacau (também no vinho tinto): ↓PA, ↑fluxo coronariano, ↓agregação plaquetária → ritmo cardíaco mais estável.

Moderação e qualidade

Alto em calorias, gordura, açúcar. Escolha chocolate amargo "limpo" (≥70% cacau, mínimo processamento, poucos aditivos). Lista de 12 melhores marcas no artigo original.