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Clareamento dental com peróxido de hidrogênio: métodos caseiros seguros

Peróxido de hidrogênio (H₂O₂) é agente clareador oxidante. Concentração + tempo de contato = resultado. Uso caseiro exige concentração baixa + barreira gengival.

Método 1: Pasta de dente com H₂O₂ (diário, suave)

• Compre pasta já formulada (Colgate Optic White, Oral-B 3D White, Sensodyne True White). Segura, testada.

Método 2: Pasta caseira bicarbonato + H₂O₂ 3% (1–2×/semana)

1. 1 colher (chá) bicarbonato + gotas H₂O₂ 3% até pasta.
2. Escove suave 1 min. Não engula. Enxágue bem.
3. Máx. 2×/semana. Mais que isso = sensibilidade + desgaste esmalte.

Método 3: Tiras / gel clareador OTC (concentração controlada)

• Tiras (Crest 3D White, Oral-B): 6–10% H₂O₂, 30 min/dia × 14–20 dias.
• Gel + moldeira (Opalescence Go, Whitening Pen): 10–15% H₂O₂ / carbamida.
• Siga instruções da caixa. Pare se sensibilidade forte.

⚠️ Regras de segurança

• NUNCA H₂O₂ 3% puro na boca (queimadura mucosa).
• NUNCA H₂O₂ grau alimentício/industrial (impurezas tóxicas). Só grau farmacêutico.
• Gengiva recuada, recessão, restaurações antigas → proteja com vaselina / peça moldeira ao dentista.
• Grávida / amamentando / < 18 anos: só com avaliação profissional.
• Resultado: 1–2 tons em 2–4 semanas. Mancha intrínseca (tetraciclina, fluorose) não sai.

Manutenção

• Pasta clareadora 1×/dia (baixa abrasividade RDA < 100).
• Evite café/vinho/chá/fumo nas 1h pós-clareamento (poros abertos).
• Retok caseiro 6/6 meses ou consultório 1–2 anos.