Como prevenir a acne para adolescentes

Quando você entra na adolescência, as aparências físicas começam a importar. A perspectiva de experimentar problemas de pele - espinhas, espinhas, manchas - pode derrubá-lo. Infelizmente, a Academia Americana de Dermatologia indica que pode não ser uma questão de se você tem acne, mas quando conseguir. A AAD observa que cerca de 85 por cento das pessoas adquirem acne em algum momento de suas vidas. À medida que seu corpo amadurece na idade adulta, os hormônios chamados androgênios fazem com que as glândulas sebáceas produzam em excesso - e o excesso de óleo é uma das principais causas das erupções. Você pode ser capaz de prevenir a acne usando estratégias simples e técnicas de cuidados em casa.

Lave o rosto pelo menos duas vezes por dia, usando um limpador líquido suave. Evite sabonetes duros, esfoliantes e adstringentes - estes podem fazer mais mal do que bem. Use as pontas dos dedos para lavar o rosto, em vez de um pano ou um pano de limpeza. Esfregar o rosto com demasiada força com produtos de remoção de óleo pode exacerbar a produção de óleo, o que, por sua vez, pode levar à acne. Suavemente, enxugue seu rosto com uma toalha macia.

Leia atentamente os cosméticos e os rótulos de pele e cabelos. Procure as palavras "livre de óleo", "não-apneico" ou "não-comedogênico", o AAD aconselha. Essas palavras significam que os ingredientes dos produtos não entupirão os poros da pele. Isso é particularmente importante se você for garota e use uma base espessa de creme e corar.Se sua mãe já lhe disse: "Você não precisa usar toda essa maquiagem", ela está absolutamente certa - aplicação grossa de maquiagem pode causar acne ou fazer espinhas existentes muito pior. Mantenha-o leve e de aparência natural, usando cosméticos em pó.

Evite acessórios que pressionem bem contra a pele. Bonés, chapéus e bandanas podem ser a última moda, mas eles também prendem o suor e o óleo que causam a acne: lave com cuidado a pele se você estiver suando, especialmente se você estiver usando um gorro ou capacete, mais uma vez, não tente esfregar o suor, pois isso pode exacerbar sua pele. em produzir mais óleo.

Diga a um pai ou a um cuidador se você tem acne e está arrastando você para baixo. Se você sofre de baixa auto-estima ou se você está se retirando de situações sociais, porque você está envergonhado com sua acne, é o momento certo para ver um dermatologista, um médico especializado no tratamento e prevenção da acne. Seu dermatologista pode recomendar um plano de tratamento melhor que inclua medicamentos tópicos ou orais prescritos.

Dica

Se as espinhas começarem a aparecer apesar de seus esforços mais diligentes, primeiro tente usar suavemente -medicamentos tópicos de balcão que contêm peróxido de benzoíla, enxofre, resorcinol, ácido salicílico ou ácido láctico. Dê seu regime de tratamento pelo menos oito semanas para o trabalho.

Avisos

Comer pizza, alimentos fritos e chocolate não vai fazer você ficar com acne ou causar acne piorar. Isto é estritamente um conto de esposas de idade - possivelmente transmitido por seus pais para levá-lo a comer refeições equilibradas. A AAD observa que não há correlação entre comer tipos específicos de alimentos e acne.

Coisas necessárias

Limpador líquido suave

Over-the-counter tratamentos tópicos acne

Toalha macia

Maquiagem não comedogênica em pó

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