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Assadura na Axila (Intertrigo): Prevenção, Tratamento e Alívio Imediato
O que é e por que acontece
Intertrigo axilar: inflamação por fricção pele-pele + umidade (suor) + calor + microbiota (Candida, Staphylococcus). Comum em obesidade, clima quente, exercícios, roupas sintéticas apertadas.
Tratamento imediato (já assado)
- Lave com água fria e syndet suave (pH 5,5). Seque com toalha macia — aperte, não esfregue.
- Compressa fria 5-10 min (alivia ardor).
- Barreira + antifúngico/anti-inflamatório:
- Leve: Óxido de zinco 20-40% (pomada de assadura) 3-4x/dia
- Com suspeita fúngica (bordas ativas, satélites): Clotrimazol 1% + hidrocortisona 1% (associação) 2x/dia 1-2 sem
- Inflamação intensa: Hidrocortisona 1% 2x/dia 3-5 dias → desmame
- Mantenha seco: Pó de talco (ou amido de milho) após cada banho/secagem.
Prevenção: o segredo é "seco, fresco, sem atrito"
| Medida | Como fazer |
|---|
| Roupas | 100% algodão, soltas, sem costuras ásperas. Lave antes de usar (amacia, remove corantes). |
| Desodorante | Sem álcool, sem fragrância, roll-on ou creme (spray resseca). Teste em pequena área. |
| Pós-banho | Seque axilas com secador ar frio (30 seg) antes de vestir. |
| Durante exercício | Camiseta dry-fit + troque imediatamente após; lenço umedecido sem álcool para limpar suor. |
| Lubrificação pré-atividade | Vaselina fina OU mistura caseira: 1 xíc vaselina + 1 xíc pomada vit A+D + vit E + aloe vera (geleia). |
| Hidratação sistêmica | 2-3 L água/dia — pele hidratada resiste melhor ao atrito. |
Quando ir ao médico
- Não melhora em 5-7 dias
- Pus, febre, vermelhidão expandindo (celulite)
- Lesões satélites (Candida disseminada)
- Diabéticos / imunossuprimidos
- Recorrência frequente (≥ 4x/ano)
Kit de emergência para bolsa/academia
Lenços umedecidos sem álcool + pó de talco/amido milho + pomada óxido zinco pequena + camiseta seca reserva.
