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Ensure vs. Boost: Comparativo Nutricional das Principais Bebidas Suplementares
Visão geral das linhas
Ambas marcas (Abbott = Ensure; Nestlé = Boost) oferecem portfólios para diferentes necessidades: padrão, alta caloria, alta proteína, controle glicêmico, imunidade, saúde óssea/muscular.
Composição típica (por garrafa 237 ml / 8 fl oz)
| Nutriente | Ensure Original | Boost Original |
|---|---|---|
| Calorias | 250 kcal | 240 kcal |
| Proteína | 9 g | 10 g |
| Gordura total | 6 g | 4 g |
| Carboidratos | 33 g | 32 g |
| Fibra | < 1 g | 0 g |
| Açúcares | 15 g | 15 g |
| Vitamina C | 30 mg (33% VD) | 60 mg (67% VD) |
| Cálcio | 300 mg (23% VD) | 300 mg (23% VD) |
| Vitamina D | 80 UI (10% VD) | 80 UI (10% VD) |
Principais variantes
- Ensure Plus / Boost Plus: 350–360 kcal, 13–14 g proteína — ganho/manutenção de peso.
- Boost High Protein / Ensure Max Protein: 150–160 kcal, 20–30 g proteína — sarcopenia, pós-operatório, baixa caloria.
- Boost Glucose Control / Ensure Diabetes Care: Carboidratos de absorção lenta, baixo índice glicêmico.
- Ensure Enlive / Boost Nutritional Pudding: HMB + proteína para massa muscular idosos.
Sabores e praticidade
Ambas: baunilha, chocolate, morango, café (varia por região). Embalagem: garrafa plástica 237 ml com tampa rosqueável, pronta para beber. Refrigerar após aberto; consumir em 24 h.
