Alívio Natural para Dor Renal: Alimentos que Ajudam

Os rins filtram ~200 L de sangue/dia. Pedras renais e infecções urinárias (ITU) são causas comuns de dor. Alguns alimentos podem coadjuvar o tratamento — sempre sob supervisão médica.

Pedras Renais

• Suco de ½ limão em 240 mL água a cada 30 min (citrato inibe cristalização).
• Alimentos ricos em vitamina A: damasco, alfafa, cenoura, melão, abóbora, batata-doce.
• Destaque: Farelo de aveia — fibra insolúvel reduz absorção e excreção urinária de cálcio, diminuindo risco de cálculos. Atenção: em hipocalcemia, pode piorar o déficit.

Infecções do Trato Urinário

Melancia, salsa, aipo — ação diurética e antimicrobiana leve.