Benefícios de Perilla Frutescens (Perila): Óleo de Semente, Folhas, Asma e Mais

Anual, nativa Leste Asiático, família da menta. Longa história na Medicina Tradicional Chinesa (MTC). Hoje: óleo de semente + extrato folhas secas para saúde. Consulte médico antes de suplementar.

Propriedades Químicas

• Flavonas (antioxidantes potentes, quelam metais pesados, removem do corpo) — Natural Medicines Comprehensive Database.
• Atividade antitumor (Drugs.com).
• Sementes: redutoras de colesterol. Folhas: anti-inflamatórias (Drugs.com).

Usos na MTC

Induzem transpiração, tratam náusea, alergias, insolação, espasmos musculares, rinoconjuntivite alérgica. Folhas: previnem intoxicação alimentar. Óleo: previne déficits cognitivos idade. Base: relatos de caso, não evidência científica sólida.

Potencial do Óleo de Semente (Rico em ALA - Ômega-3)

• Alto ALA → reduz colesterol/triglicerídeos séricos.
• Univ. Maryland: ALA preliminar para depressão, dor menstrual, risco infarto fatal, câncer mama, lúpus, artrite reumatoide, Doença de Crohn.
• Nota: Pesquisa em ALA, não diretamente no óleo de perila.

Asma: Estudo Clínico Controlado

4 semanas, placebo, Int Arch Allergy Immunol (jun/2000). Grupo perila: aumento notável capacidade pulmonar + melhora fluxo aéreo. Mecanismo: ALA suprime leucotrieno (inflamatório que reduz função respiratória).