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Vitamina D Alta no Sangue: O Que Significa e O Que Fazer

Interpretação dos níveis séricos (ng/mL)

Classificação	25(OH)D (ng/mL)
Insuficiente	< 20
Deficiente	< 30
Ideal	50 – 80
Excesso / Toxicidade	> 100

Sintomas de excesso (hipervitaminose D)

• Hipercalcemia (cálcio sanguíneo alto) → náusea, vômito, fraqueza, confusão, sede excessiva, poliúria.
• Hipercalciúria (cálcio na urina) → risco de cálculo renal.
• Dor óssea, constipação, arritmia.

Causas principais

Impossível intoxicar-se apenas com sol (a pele autorregula a produção). A causa quase exclusiva é suplementação excessiva e prolongada (doses >10.000 UI/dia por meses).

Conduta

1. Suspenda o suplemento de vitamina D imediatamente.
2. Repita o exame de 25(OH)D em 2–4 semanas.
3. Hidrate-se bem para ajudar a excreção renal de cálcio.
4. Consulte médico se houver sintomas ou se níveis permanecerem >100 ng/mL.

Fontes de vitamina D (para contexto)

Sol (15–20 min → milhares de UI), laticínios, fígado, peixes gordurosos, cogumelos, suplementos.