O mestre da escada ajuda a reduzir a celulite?

Ouvir a palavra bonita que parece ser uma celulite geralmente traz uma reação negativa. Celulite é algo para se livrar e exercício é a maneira de fazê-lo. Exercício no Stairmaster ajuda a reduzir a celulite e funciona melhor quando combinado com uma dieta saudável. Enquanto você não pode manchar reduzir, você pode diminuir a aparência desses depósitos de gordura esburacadas.

Não as pernas da sua avó

A celulite é gorda. Não há outro jeito de dizer isso. Celulite é gordura armazenada em forma de favo de mel que você pode ver abaixo da pele. Infelizmente, a genética desempenha um grande papel se você vê gordura como celulite em seu corpo. Você não pode mudar isso, mas você pode diminuir a aparência, reduzindo a quantidade de gordura armazenada em seu corpo.

O Stairmaster é uma máquina de exercício estacionária que imita a subida de escadas. Seus pés não saem dos pedais, mas suas pernas se movem para cima e para baixo como se subissem um lance de escadas. Este movimento é realizado a um ritmo rápido, que eleva o ritmo cardíaco e queima gordura como combustível. A gordura é a sua energia de resistência, por isso permite que você execute o Stairmaster por 20 a 60 minutos de cada vez. Segundo o Tufts Medical Center, se você pesa 135 quilos, você queima cerca de 245 calorias em 30 minutos de degraus.

Deixe-me dizer-lhe

Você não pode dizer ao seu corpo de onde queimar essas calorias. Ele usa gordura das lojas em seus braços, pernas e tronco. A área em que você vê a celulite pode não ser o primeiro lugar para o qual seu corpo busca gordura, mas seja paciente e você verá resultados. A dedicação à sua rotina de Stairmaster irá diminuir suas reservas de gordura, o que reduz a aparência da celulite de todo o corpo.

Firm It Up Review

O Stairmaster usa sua parte inferior do corpo para empurrar para baixo os pedais e imitar "the stair climbing motion.", 3, [[O nível de resistência que você escolhe tonifica os músculos da bunda e das pernas. Quanto mais tecido muscular você tiver, mais calorias seu corpo usará, o que pode reduzir as reservas de gordura. Além disso, os músculos tensos diminuem a aparência com covinhas da celulite.