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Melhores Cápsulas de Chá Verde: Comparativo de Marcas e Qualidade

Suplementos de Chá Verde em Cápsulas: Guia das Melhores Opções

O chá verde, das folhas de Camellia sinensis, é procurado por suas propriedades antioxidantes. Segundo a Mayo Clinic, benefícios incluem alívio de ansiedade, artrite e asma. Para quem não quer beber 3-5 xícaras diárias, cápsulas são alternativa prática. Marcas variam em potência e qualidade — pesquise antes de comprar e converse com seu médico, pois podem conter cafeína.

Top 5 Marcas Recomendadas por Benefitsofgreentea.info

1. Nature's Plus Chinese Green Tea

Padronizado para 50% de polifenóis por 200 mg de extrato descafeinado. Cápsulas de 400 mg sem conservantes. Dose: 1 ao dia.

2. Nature's Herbs Green Tea Power

Também padronizado a 50% polifenóis. Cápsulas de gelatina de 333 mg (mín. 50 mg polifenóis). Sistema FreshCare inibe oxidação. Dose: 3 ao dia.

3. Source Naturals Green Tea Extract

Opções de 100 mg ou 500 mg, ambas padronizadas a 70 mg polifenóis por 200 mg. Contém excipientes: celulose microcristalina, fosfato de cálcio dibásico, ácido esteárico, celulose modificada, dióxido de silício coloidal, estearato de magnésio.

4. Jarrow Formulas Green Tea

500 mg de extrato aquoso, 50% polifenóis (30% catequinas). 40 mg cafeína/cápsula. Dose: 1 ao dia. Cuidado se sensível à cafeína, gestante, lactante ou com condição cardíaca.

5. NOW Foods Green Tea

Única com 60 mg vitamina C adicionada. Mín. 40% catequinas, 60% polifenóis. 400 mg extrato/cápsula, 16 mg cafeína. Mesmas precauções acima. Disponível em 100 ou 250 cápsulas.