Remédios caseiros para mau hálito matinal: salsa, hortelã, maçã e vinagre

Hálito matinal costuma ser inofensivo, mas se persistente ou muito forte, consulte médico. Prevenção: evite alho, queijo, café, cerveja; escove dentes antes de dormir; elimine tabaco. Se não bastar, experimente:

Salsa fresca

Mastigue um ramo — clorofila desodoriza. Suco de salsa no smoothie matinal também funciona.

Hortelã

Mastigue folhas frescas. Mascara o odor (não cura), mas dura até o café da manhã.

Maçã ou aipo

Mastigar refresca e faz "limpeza mecânica" dos dentes. Estimula saliva, que limpa a boca naturalmente.

Bochecho de vinagre de maçã

1 colher (sopa) vinagre de maçã em 1 copo d'água. Bocheche, gargareje, cuspa. Deixa hálito agradável e mata bactérias causadoras do odor (propriedade anti-séptica).

Higiene bucal completa (fio dental, escovação, raspagem de língua) continua sendo a base.