Como usar Turmeric como um analgésico

Apesar da enorme variedade de produtos farmacêuticos disponíveis no mercado hoje, muitos deles vêm com vários efeitos colaterais, incluindo risco de dependência. A cúrcuma (curcuma longa) tem sido usada como potente analgésico e antiinflamatório em muitas culturas há séculos. Ele contém compostos que demonstraram aliviar a dor sem os efeitos colaterais prejudiciais e o risco de dependência dos analgésicos convencionais. Açafrão está prontamente disponível na maioria das mercearias indianas. Leia para saber como você pode se beneficiar com este analgésico natural

Despeje 1/2 xícara de água em uma panela e coloque-o em um fogão em fogo médio. Adicione a raiz de gengibre e açafrão. Leve a mistura para ferver e, em seguida, abaixe o fogo e cozinhe por 5 a 8 minutos.

Acrescente o óleo de amêndoa prensado a frio e o leite. Deixe a mistura aquecer quase fervendo (cerca de 200 graus F). Pouco antes de ferver, retire a panela do fogo.

Acrescente o mel ou o xarope de bordo a gosto. Beba duas vezes por dia.

Para um dente dolorido: Usando uma chama de vela, acenda um palito de açafrão (haldi) como faria com um charuto. Esmagar o açafrão queimado em um pó fino com as costas de uma colher. Suavemente pressione um pouco do pó no dente e na gengiva circundante.

Tome cúrcuma como um suplemento padronizado. Recomenda-se a ingestão diária de duas cápsulas de 500 mg. Comece tomando uma cápsula por dia durante uma semana e depois aumente para duas. Esse aumento gradual dará ao seu corpo tempo para responder gradualmente.

Adicione 1/4 colher de chá. ralado fresco açafrão (ou a gosto) para suas sopas, legumes e outros pratos. Mexa na comida até o final do cozimento - embora a cúrcuma deva ser cozida, ela não deve ficar muito cozida.

Aplique 1 colher de chá. cúrcuma recém ralada a um joanete para aliviar a dor, ajudando a reduzir a inflamação. Aplique duas vezes ao dia.

Faça um emplastro misturando partes iguais de cúrcuma ralada na hora, suco de limão e sal. Aplica-se a dores nas articulações ou músculos.

Dica

Açafrão, em suas diferentes formas, está disponível na maioria das mercearias indianas. Enquanto o pó de açafrão regular é melhor do que nada, ele foi retirado da maioria de seus compostos ativos chamados curcumins. A melhor opção é comprar raiz de cúrcuma seca e depois polvilhar com almofariz e pilão. Você pode substituir cápsulas de cardamomo para o gengibre picado na Etapa 1.

Advertências>

É essencial que você consulte seu médico ou outro profissional de saúde licenciado antes de usar qualquer forma de medicação alternativa, como cúrcuma.

Coisas Necessárias

Pequena panela

1/2 xícara de água

1/4 de polegada raiz de gengibre, finamente picada

1/4 colher de chá. cúrcuma

2 colheres de sopa. óleo de amêndoa prensado a frio

1 xícara de leite

Adoçante natural ou outro

Mel ou xarope de bordo (opcional)

Palito de cúrcuma (haldi)

Colher

Suplemento açafrão: 500 mg cápsulas

Açafrão fresco, ralado

1 colher de chá. suco de limão

1 colher de chá. sal