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Óleo de Peixe para Hérnia de Disco: Ômega-3 como Anti-inflamatório Natural

Hérnia discal (extrusão do núcleo pulposo) comprime raiz nervosa → dor irradiada, parestesia, fraqueza. Tratamento padrão: repouso relativo, fisioterapia, AINEs, corticoides. Uso crônico de AINEs lesa mucosa gástrica, rim, CV. Ômega-3 (EPA/DHA) surge como alternativa anti-inflamatória.

Mecanismo

EPA/DHA inibem metabolismo do ácido araquidônico → ↓ prostaglandinas pró-inflamatórias (PGE2, LTB4). Reduzem citocinas (IL-1β, TNF-α) no microambiente da hérnia.

Evidência clínica

Estudo Maroon et al. (Surgical Neurology): pacientes com dor cervical/lombar por degeneração discal/artrose tomaram ômega-3. 59% relataram ↓ dor articular; 68% pararam AINEs.

Prática

• Dose típica estudada: 1.200-2.400 mg EPA+DHA/dia.
• Escolha suplemento com certificação pureza (IFOS, GOED), baixo TOTOX.
• Associe a fisioterapia, fortalecimento de core, ergonomia.
• Contraindicado se: anticoagulação ativa, hemofilia, cirurgia programada (<14 dias).

Não substitui avaliação neurocirúrgica para déficit motor progressivo ou síndrome da cauda equina.