Prós & Contras de Sementes de Funcho

Funcho - uma erva perfumada e perfumada - é originária da região do Mediterrâneo. Seu sabor é uma reminiscência de alcaçuz ou anis. Embora todas as partes da planta sejam comestíveis, as sementes e os óleos essenciais são mais usados para fins medicinais. Embora o funcho forneça alguns benefícios poderosos, ele pode representar riscos para algumas pessoas.

fornece antioxidantes

As sementes de erva-doce são excelentes fontes de antioxidantes. Substâncias poderosas, os antioxidantes ajudam a proteger o seu corpo dos radicais livres, moléculas instáveis que danificam as células saudáveis. Pesquisa publicada no Journal of Medicinal Food, em 2011, observou que o extrato de semente de erva-doce pode ter um potencial notável para proteger as células e combater certos tipos de câncer, como câncer de mama e fígado. O estudo concluiu que o extrato de semente de erva-doce poderia ser uma fonte segura, eficaz e de fácil acesso de antioxidantes naturais.

Melhora o Sistema Digestivo

O funcho ajuda a acalmar o trato intestinal e eliminar o gás. Além disso, é um tratamento tradicional para cólica, que pode ter links para problemas digestivos. As mães que amamentam consomem em forma de chá. Óleo de semente de erva-doce pode ser eficaz na redução de espasmos intestinais e aumento da liberdade de movimento no intestino delgado.

Inglés Español Alemania português logo articles banner Duas colheres de sopa de sementes de funcho contém 138 miligramas de cálcio, que é cerca de 14 por cento do diário recomendado quantidade de 1.000 miligramas para a maioria dos adultos. Ele também contém mais de 2 miligramas de ferro, um quarto da quantidade recomendada diariamente para homens e 11% do que é recomendado para mulheres.

O cálcio ajuda a desenvolver e proteger ossos e dentes e é necessário para a contração muscular adequada e relaxamento. O ferro é um componente vital da hemoglobina, uma proteína que transfere oxigênio dos pulmões para os tecidos do seu corpo. É essencial para o crescimento, desenvolvimento e função celular adequada.

Considerações de segurança

Embora seja raro, efeitos colaterais podem ocorrer ao consumir ervas. Funcho pode perturbar o sistema nervoso quando tomado em excesso e pode aumentar a sensibilidade da sua pele à luz solar.

O Norris Cotton Cancer Center afirma que erva-doce pode aumentar o risco de convulsões e aconselha contra tomar erva-doce sem primeiro falar com sua saúde provedor se você tiver epilepsia ou qualquer distúrbio convulsivo. Se estiver grávida ou amamentando, converse com seu médico antes de usar erva-doce medicinalmente.

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