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Incenso (Boswellia): Benefícios Digestivos, Colite Ulcerativa e Ação Expectorante

Resina de Boswellia spp. (líquido, óleo essencial, cápsula). Uso interno para afecções gástricas/entéricas e respiratórias. Pode causar dor gástrica, náusea, plenitude abdominal — supervisione com médico.

Digestão

Estimula secreção de suco gástrico e motilidade (Organic Facts), aliviando azia e desconforto por digestão lenta. Não causa úlcera gástrica (Univ. Michigan). Poucas gotas de óleo em água.

Colite Ulcerativa

Estudo (Gupta, Parihar, Malhotra): resina goma 350 mg 3×/dia × 6 semanas melhorou dor abdominal, fezes moles, muco e sangue nas fezes (Physician Drug Reference for Herbal Medicines).

Expectorante / Descongestionante

Reduz muco torácico, melhora tosse (resfriado/bronquite), descongestiona seios nasais (Organic Facts, Yale Univ.).

Necessidade de Pesquisa

Evidência promissora, mas ensaios clínicos robustos faltam. Não substitua tratamento convencional.