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Como se Recuperar de uma Episiotomia: Cuidados e Cicatrização

Às vezes, a episiotomia é necessária para dar à luz o bebê que você esperou tanto para ver. Devido à natureza deste corte cirúrgico, a recuperação pode levar tempo. Mantenha dor e infecção sob controle e encurte seu tempo de recuperação seguindo as orientações do seu médico. Quanto mais rápido você cicatriza, mais cedo poderá aproveitar plenamente seu novo bebê.

Recuperação da episiotomia

1. Prepare-se para recuperação potencialmente longa

Esteja preparada para a possibilidade de uma recuperação longa. O tempo de cicatrização varia de mulher para mulher. Pode levar até dois meses para sentir alívio da dor. Isso também depende da profundidade ou extensão do corte.

2. Controle o inchaço com compressas frias

Controle o inchaço da área com bolsas de gelo durante a recuperação. Isso também ajuda a reduzir a dor. Em casa, você pode usar sacos de ervilhas congeladas.

3. Evacuações podem ser difíceis inicialmente

Saiba que evacuações podem ser difíceis e dolorosas nos primeiros dias. Não force, pois isso pode afetar os pontos e causar sangramento. Tome um amolecedor de fezes para resolver este problema.

4. Possível incontinência temporária

Esteja preparada também para a possibilidade de incontinência. Isso acontece porque o períneo, o músculo entre a vagina e o ânus, foi enfraquecido. Quando totalmente curada, tente fazer exercícios de Kegel para fortalecer os músculos pélvicos.

5. Higiene adequada

Limpe-se usando materiais de higiene fornecidos pelo seu médico. Use especialmente após cada micção e evacuação. Use também sprays antissépticos se recebeu.

6. Banho de assento (sitz bath)

Sente-se em banho de assento para aliviar dor e desconforto. A água deve ser morna e em nível bem raso.

7. Evite relações sexuais

Evite relações sexuais por pelo menos 6 semanas, ou até seu médico liberar. Espere a ferida cicatrizar adequadamente para evitar complicações.

8. Evite esforço físico

Evite levantar coisas pesadas, pois o esforço pode romper os pontos e causar sangramento; deixe outra pessoa fazer isso. Evite atividade vigorosa pelo mesmo motivo. Prefira movimentos lentos e suaves.

9. Consulta pós-natal de 6 semanas

Mantenha sua consulta pós-natal de 6 semanas. Além do check-up pós-natal, seu médico vai querer verificar se você está cicatrizando bem ou se já cicatrizou completamente.

10. Use dispositivos de apoio

Use dispositivos de apoio, como almofada em forma de donut, para mais conforto ao sentar durante a recuperação. Sente-se em cadeiras fáceis de levantar para minimizar o esforço.