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Como Aliviar Dor de Hérnia de Disco: Tratamentos Conservadores e Cirúrgicos

A hérnia de disco ocorre quando os discos que amortecem a coluna se rompem ou se projetam. A ruptura ou projeção nem sempre causa dor, exceto quando o disco hernia pressiona raízes nervosas ou a medula espinhal. Os passos abaixo ajudam a aliviar a dor de hérnia de disco.

Tratamentos para alívio da dor

1. Repouso inicial

Descanse por 2 a 4 dias para aliviar a dor da hérnia de disco. A maioria das hérnias de disco cicatriza por conta própria. Dê tempo à sua coluna para curar-se, pegando leve.

2. Fortaleça as costas

Fortaleça suas costas para aliviar a pressão do disco hernia. Exercite e alongue cuidadosamente as costas e pernas. Para dor ciática de hérnia de disco, faça exercícios de extensão ou flexões. Deitado de bruços mantendo os quadris no chão, empurre para cima o quanto puder com os braços em séries de 10.

3. Medicação progressiva

Medique a área afetada. Comece com ibuprofeno. Depois, passe para narcótico prescrito pelo médico se piorar. Mantenha seu médico informado sobre a evolução para que ele possa tratá-lo se piorar.

4. Massagem terapêutica

Faça uma massagem. Informe ao massoterapeuta onde está a dor e sua possível origem. Um massoterapeuta bem treinado saberá o que ajudou clientes com hérnia de disco no passado.

5. Considere a cirurgia

Considere a cirurgia. Existem várias cirurgias para corrigir hérnia de disco: discectomia, laminectomia e discectomia percutânea. Basicamente, todas removem ou aliviam a pressão dos fragmentos do disco. Seu médico poderá descrever melhor o diagnóstico, processo cirúrgico e riscos. Esperamos que você não precise chegar a este passo.