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Recuperação de artroscopia do ombro

Tempo

Recuperação leva alguns meses. Braço em tipoia para proteger reparos e evitar sobrecarga. Pacientes sentem-se bem antes de estarem totalmente curados — siga todas as diretrizes para evitar relesão (Univ. Washington).

Medicações

Pós-operatório imediato: analgésicos potentes (opioides: meperidina, morfina). Alta: opioides orais (codeína, hidrocodona, oxicodona) + AINEs (ibuprofeno, naproxeno).

Sono

Dificuldade nos primeiros dias (posição desconfortável). Não durma de bruços ou de lado nas primeiras semanas. Primeiros dias: posição reclinada mais confortável. Deitado de costas, travesseiro sob o cotovelo.

Atividade

Restrição de uso do ombro. Não elevar braço acima da cabeça ou usar ombro por 3-4 semanas. Retire tipoia apenas para exercícios prescritos (cotovelo, punho, ombro).

Fisioterapia

Inicia aos 3-4 semanas (ambulatorial). Previne cicatrização tecidual, fortalece articulação e músculos. Metas: evitar fibrose, restaurar funcionalidade, força e estabilidade total.