Como ser em meus pés mais rápido

Deitado na cama assistindo filmes durante todo o dia pode parecer a sua idéia de paraíso, mas você vai descobrir que ele rapidamente se torna maçante quando você é forçado a descansar depois de um procedimento médico . Se você teve um bebê recentemente ou foram submetidos a um procedimento invasivo , é importante cuidar de si mesmo , enquanto seu corpo se recupera. Felizmente, existem passos que você pode tomar para acelerar a sua recuperação e voltar em seus pés mais rápido. Instruções
1

Cuide do seu local da incisão . Se você teve a cirurgia , mantenha o seu local da incisão seca. Use água morna e sabão para limpar a área se o seu médico lhe permite , mas evitar o uso de sabonetes perfumados que podem irritar a área. Monitore seu local da incisão para detectar sinais de infecção , que podem incluir escorrendo ou descoloração da área. Se você teve a cirurgia oral, fale com o seu médico sobre a limpeza da área . Evite sucção com canudo ou fumar cigarros durante a sua recuperação , pois isso pode aumentar suas chances de uma infecção oral.
2

Beba muito líquido . A água é um dos melhores remédios que você pode dar o seu corpo. Beba água e outros fluidos claros tão frequentemente quanto possível para evitar a desidratação e ajudar seu corpo a se curar rapidamente .
3

Escolha alimentos saudáveis para comer. Evite comer doces ou doces , enquanto você se recuperar, e evitar refrigerantes açucarados . Em vez disso , o foco em frutas, legumes e alimentos leves , como sopas ou gelatina sem açúcar , que são fáceis para o seu organismo a digerir. Coma pequenas quantidades no início e gradualmente trabalhar o seu caminho de volta para as refeições de tamanho normal. Seu corpo pode ter dificuldade para lidar com grandes porções imediatamente após a cirurgia , especialmente se você estava fortemente medicado . Mesmo se você teve um parto natural , lembre-se de que pode levar algum tempo para que seu estômago resolver depois de um parto difícil . Dê tempo ao seu corpo.
4

Saia da cama assim que sua enfermeira sugere ele. Algumas cirurgias exigem que você esteja fora de seus pés por alguns dias , por isso pedimos o seu enfermeiro , quando você vai ser forte o suficiente para tentar ficar em pé. Levante-se e andar por aí quando seus prestadores de cuidados de recomendar, mas descansar freqüentemente. Seu corpo pode reagir bem ao movimento e andando pode ajudar a prevenir a rigidez nos membros . Se você começar a se cansar ou ferida , imediatamente sentar ou voltar para a cama . Não empurre seu corpo, pois isso pode resultar em um tempo de recuperação mais longas .
5

Eleve áreas lesadas. Se você quebrou um tornozelo ou braço , elevar a parte ferida do seu corpo , tanto quanto possível para promover a cicatrização . Evite colocar pressão sobre ele ou tentando usar essa parte do corpo enquanto você ainda está sentindo dor .
6

Peça ajuda. Atividades normais , tais como tomar banho ou lavar pratos, pode ser muito difícil quando você se recuperar. Se você quer estar de volta em seus pés rapidamente , pedir ajuda após o procedimento . Dispor de um amigo para lhe trazer as refeições e para alguém para limpar sua casa para que você possa descansar seu corpo . Se você empurrar -se muito difícil , seu corpo pode ficar doente ou sofrer mais prejuízos.