Como Inserir um Absorvente Interno: Guia Passo a Passo para Primeira Uso

Usar absorventes internos pela primeira vez pode parecer intimidante. Com relaxamento e prática, torna-se rotina. Aqui está um guia claro.

Antes de Começar

Lave as mãos cuidadosamente.
Escolha absorção regular ou leve para o primeiro uso.
Tipo de aplicador: Plástico (inserção mais suave) ou papelão (ecológico).
Posição: Sente no vaso (joelhos afastados), fique em pé com um pé no vaso, ou agache — o que parecer estável.

Desembrulhe: Segure o aplicador nas ranhuras de aderência (meio).
Insira a ponta: Coloque a ponta arredondada na abertura vaginal (apontando para as costas, não para cima).
Deslize: Empurre suavemente o tubo externo até os dedos tocarem o corpo.
Implante: Empurre o êmbolo interno completamente com o dedo indicador — o absorvente é liberado na vagina.
Remova o aplicador: Puxe o tubo externo para fora; o cordão permanece para fora.
Verifique o conforto: Não deve sentir o absorvente. Se estiver desconfortável, remova e insira um novo.

Troque a cada 4–8 horas. Nunca deixe por mais de 8 horas.
Use a menor absorção para seu fluxo.
Risco de STSS: Síndrome do Choque Tóxico (rara, grave) — associada a alta absorção, uso prolongado. Sintomas: febre súbita >102°F, erupção (semelhante a queimadura solar), vômito, diarreia, tontura, dores musculares. Remova o absorvente e procure atendimento de emergência se suspeitar.
Pode nadar, exercitar-se, dormir com absorvente (≤8 hrs).
Remova antes de inserir um novo.

Dor → ângulo errado, não relaxado, absorção muito alta, sensibilidade do hímen.
Vazamento → precisa de maior absorção ou troca mais frequente.
Não encontra o cordão → force (como evacuação), alcance para dentro; se não conseguir, procure um clínico no mesmo dia.

Pratique quando não estiver menstruada (com lubrificante) se estiver ansiosa. Cada corpo é diferente — paciência é normal.