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Instruções de Alta Após Artroscopia de Ombro: Cuidados, Exercícios e Alertas

Artroscopia é procedimento cirúrgico minimamente invasivo para visualizar e tratar problemas dentro ou ao redor de uma articulação. Embora possa examinar coluna, quadril, tornozelo, punho e dedos, é mais usada no joelho e ombro. Causa pouco trauma cirúrgico. Pós-operatório: alta rápida com instruções de autocuidado.

Informações Gerais

Nome vem do equipamento de fibra óptica flexível passado por microincisão, visualiza campo cirúrgico e transmite imagens a monitor. Cirurgia real por microincisões adicionais (portais). Cirurgião usa portais para remover tecido inflamado e reparar lesões/rupturas. Incisão pequena → menos trauma tecidual, recuperação curta, instruções básicas de alta para maior cirurgias ortopédicas.

Alertas de Emergência

Todas cirurgias têm riscos e estressam o corpo. Ligue 192 (SAMU) imediatamente se: dor no peito, falta de ar, fraqueza de um lado do corpo.

Cautelas (Avisar Médico Prontamente)

• Febre >37,7°C (100°F)
• Aumento de drenagem, vermelhidão, inchaço, odor fétido no sítio cirúrgico ou ferida abrindo (deiscência)
• Má circulação no braço operado: dormência, formigamento, inchaço aumentado, mudança de cor da pele/unhas
• Dor nova ou aumentada, dificuldade crescente para mover ombro/braço/mão/dedos, dor/dificuldade para urinar

Controle da Dor

• Tome analgésicos conforme prescrito. Tome antes da dor ficar forte; esperar dificulta controle.
• Use tipoia/imobilizador conforme orientado. Não remova sem ordem médica. Previne tensão muscular e limita dor.
• Bolsa de gelo nas primeiras 48h: reduz inchaço (pressão na área cirúrgica = mais dor). Toalha entre gelo e pele. 20 min ligado, 20 min desligado; repetir ao longo do dia.
• Se dor não controlada, avise médico.

Dieta

Pós-op: dieta líquida clara. Avança conforme tolerância. Na alta, maioria em dieta líquida completa (vitaminas, sopas cremosas, aveia) ou dieta normal. Alimentos nutritivos ricos em proteína, vitaminas A e C, cálcio, zinco → cicatrização. Narcóticos constipam; dieta rica em fibras.

Precauções com o Ombro

• Não faça exercícios com braço operado sem ordem médica (exercício pendular pode ser liberado).
• Exercícios prescritos: faça exatamente como orientado. Repetições extras → sobrecarga muscular → limita mobilidade futura.
• Não use braço operado para empurrar superfícies (contrai músculos).
• Evite esportes de contato e levantamento de peso. Atividades com punho/cotovelo permitidas.

Exercício Pendular

Se sem complicações, dor controlada, incisão boa → pode ser liberado.
Segundo Academia Americana de Cirurgiões Ortopédicos: incline 90° na cintura, apoie-se em mesa. Balance corpo em círculo movendo braço 10x horário, 10x anti-horário. 3 sessões/dia.